每天两条作业，每条作业两分钟，看似很简单，其实还是相当的有挑战，每天要精确控制在120秒上，字数，语速，发音的标准，声音的情绪和风格，内容的结构，语言的打磨，等等等等！
经过一个月的打卡，社群的活动结束了，把我在这30天里，发上最后一次的作业，表示纪念。
一说起“坚持”，对好多人都会觉得好像是一件很辛的事，可是我这些年，坚持了好多事，像……，像……像……演讲训练，要坚持30天，我想都不用想，坚持对我来说，哪有什么挑战！为什么能这样呢？因为我找到了快乐坚持的方法，我的方法也给无数的朋友带来了不可思议的力量。
我怎么找到这个方法的呢？这是几个什么方法呢？
那还得从2010年的一个经历说起。
那一年，我的腰椎受了伤，很多的医生朋友告诉我，游泳对我的康复会很有帮助，可是每天都去，1个小时呀，我能坚持得下来吗？这个时候，我脑子里出现一幅画面，我躺在医院，那雪白的床上，闻着刺鼻的药味，听着病友的呻吟，吃喝拉撒都得要人照顾，医生还时不时的拿针来扎我，天啦，太痛苦吗？算了，还是去游泳吧！这样，我就找到了一个，马上就去开始一个行动的理由。
游了一段时间，我的腰就不那么痛了，动力呢，也就不那么足了，怎么办？于是我给自己定下了一个目标，每年我都要去学习一种新的游泳姿势，不管我已经熟悉的姿势，用了我多少的时间精力，一到我确定的时间，甚至提前，我就在酝酿和期待那个新的开始了。
朋友们，你发现了没有，把问题从游还是不游，变成了是游这个还是游那个，其实是偷换了一个概念，我把自己“骗”了！
在学习的过程中，需要有大量重复的练习，还是会觉得无聊怎么办？
于是我又把年度的目标，切分成了更小的目标，那就是：每天进步一点点。不管是在呼吸上更顺畅了？速度上更快了？动作更协调了？我每天都用心地找那个进步了一点点的感觉，这个时候，旁边有人游得好或者不好，跟我都没有关系，每天呀，我的眼里都只看的到一个不断成长、不断进步、越来越优秀的自己呀，你觉得还会无聊吗？
结果呢，我是越坚持越上瘾，越上瘾越坚持。甚至大冬天呀，脚上踩着冰渣渣，往水里跳的时候，心里还在给自己点赞，厉害了呀，我的哥！
你知道吗，这样的坚持，是多么的享受啊。
朋友们，这就是我在冬泳的的过程中，总结出来的三个方法：
第一：创造一个坚持的理由；
第二：制定一个坚持的目标；
第三，分解坚持的目标！
正如大家常说的那样，成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。为什么他们都不去坚持呢？因为他们不懂呀，怎么去快乐地坚持，而我用这三个方法，坚持到一段时间，好多人都被我甩得老远，也会收获到一些，成就和荣耀，呵呵，那，都是顺便的！。
朋友们，这三个方法，对你有没有启发呢？
你想坚持什么？我们一起，快乐地坚持，好吗？
我是你的朋友，叉叉叉！
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