时间管理名人堂 — 216 mr.x

作者: 周助人 | 来源:发表于2018-08-10 22:45 被阅读0次

入选时间：2018年3月18日

入选级别：季级

入选理由：mr.x,一名公务员，今年33岁，带着希望能开发自己孩子大脑轻松应对将来的学业竞争的目的，接触到了大脑时代，并于3月3日开始正式学习时间管理课程，通过一系列学习、实操，他已经可以熟练运用海绵时间app，能基本掌握时间管理中的二八定律、番茄钟、四象限、GTD等工作法则，并将其融入日常生活工作当中，告别了过去恍惚式的工作、生活，大大减少了时间黑洞，将有限时间及精力致力于重要有价值的事情上，并逐步养成了早睡早起、每周三次健身、每日阅读等健康习惯。同时，通过学习，他扭转了过去时间管理就是为每件事情安排时间的错误理解，让其真正明白时间管理不仅是将事情完成，而且更要高效利用时间，实现最大的人生价值。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第216位成员。

Mr.X的时间管理名人堂成长历程

一、自我介绍

我是一名公务员，今年33岁，早年也挺羡慕别人拥有快速记忆等功能的超级大脑，不过一直不敢奢望也没去探寻，后来有了宝宝（今年4周岁），这期间也不断受到综艺节目最强大脑的熏染，并一直想让家里孩子也能拥有超级大脑这样的优势，以后能轻松快乐学习，毕竟现在小孩学业太繁重了，就通过网上寻找，收藏了记忆吧网址，不过还只是初略一看，后来我又了解到了我们同地方老乡，也是温州瑞安的，他叫XX波，通过他的微博了解到他从普通教师历经1年多刻苦训练成为了世界记忆大师，我就感觉这个超级大脑离我们并不遥远，也得知他也是通过记忆吧成长起来的，于是果断成为了大脑时代特级会员，想通过自己努力了解大脑潜能开发的原理后，再将这些交会我的孩子，让他能在人生起跑线上略胜人一筹。加入后，引导员给我介绍了左眼老师负责我的超级记忆，叶落老师负责我的时间管理，通过老师们的耐心细致讲解，我从之前感觉没有时间，到现在通过海绵时间app，每天能挤出2个小时时间训练学习我的超级记忆等课程，还养成了早睡早起、每日阅读等好习惯。

对于记忆吧秉承的“赠人玫瑰、手有余香”公益精神，本人也深受感染，我认为与其说是给别人带来帮助，不如说这也是给自身带来那种精神的满足感和幸福感，所以我也时常教育自己的孩子，做人是第一位的，要做个尊敬长辈、乐于助人的人，这样你就会收获很多朋友和很多幸福。

二、过关心得要点

1、秒级—立刻行动法

通过观看学习视频，我分析了自己在时间管理存在的原因，虽然时间观念还行，但是还是存在时间黑洞，也有拖延症状，解决方法是立刻行动，老师讲得很好理解，事情也变得容易起来。

2、分级—番茄工作法

学习以后，我开始在海绵时间里的便签、目标、日程、习惯等栏里添加任务，在逐渐熟悉使用。爱睡眠习惯任务里，我一次早上错过了打卡时间，于是立即设置了闹钟。虽然本人时间观念还可以，但是每天24小时还是感觉会被一些无意义的事情就是黑洞时间所消耗，下步要好好梳理下日常中的黑洞时间，进行有效管理。

3、时级—二八定律法

自己的精力有限，然而想要学习的知识，想要看的书和需要处理的工作内容总是比较多，于是我经常会把自己觉得重要的内容，往前排序，这也就造成了自己觉得没那么重要的事情，一直拖延。最近重要的事情：（1）、锻炼身材（2）、完成超强记忆、时间管理等课程并通关 3、阅读金融类等书籍。通过学习28定律，我认识到人要在有限时间里尽量完成重要的事情，最大化体现人生价值。

4、日级—时间日志法

重新定义海绵时间，从而对自己制定的目标及计划做一定的调整。这样能使海绵时间用起来更人性化，有更多的乐趣，并对将来的目标实现起到更好的推动作用。

5、周级—四象限法

学习完以后，感觉通过四个象限（紧急重要、重要不紧急、不重要不紧急、不重要紧急）将生活中的所有的事情进行排序，可以做到有的放矢，还能大大减少黑洞时间。也理解了其实重要不紧急的才是性价比最高的区域。

6、月级—习惯养成法

从微小的习惯开始，从之前添加的早睡，早起再添加每日艾灸、每日阅读等微小习惯。养成良好的习惯也要意志动力去执行才行，感觉添加了这些任务后，就会更有目的性去执行，然后完成后，打勾后就有种小小的满足感，我相信通过这些微小的改变，一定能让自己变的更好。我现在已经对海绵时间有了一点点的依赖，逐渐喜欢上用这款软件，会把生活中的杂事或临时想到的杂事先在便签里记下，然后有时间再把事项进行归类，重要的需要多步骤的事情就放到目标里，重要的单一的事情就放到日程里，想要每天都坚持做的习惯就放到习惯里，同事朋友交代的事情就放到帮里面，每天多会时不时打开软件进行查看任务，这样我感觉我的生活更有规律了，时间黑洞不断减少。我还要继续不断增加有营养的工作内容，挤压不必要的时间黑洞。

7、季级—GTD无压工作法

这节课学习到了GTD工作法，如何无压力的工作，共分五步，第一步是收集，第二步是处理分类，第三步是整理组织，第四步是回顾，第五步是执行。我学到的重点是即刻写下自己的想法，然后去思考是否立即做还是分步去完成，希望不要留下多余的想法在脑子里，阻碍自己的行动力

右级：海绵时间app使用心得

海绵时间APP在清单的分类与管理上，采用科学的方法，能使学员们结合视频中的教学很快上手并清晰的整理自己任务。很大程度上帮助使用者减轻大脑负担，对生活工作更有掌控力。

我认为【习惯】清单是最重要的，高效记忆系统帮助我们改变认知树立良性认知，回顾平时积累的解决问题的方法促进成长，依据艾宾浩斯记忆曲线原理高效复习考试内容。爱早睡爱早起帮助自己形成良好的作息，进而保持身体健康。日连签改变了一开始对背单词的抵触心理，积累了很多新词汇。日督导帮助我充分利用碎片时间做最好的自己。不足之处就是不能添加图片，记忆卡片需要自己一条条录入。世间并不存在完美，只有不断的迭代，期待更完备的海绵时间。

三、通关后，对时间管理的新认识

一直以来，感觉时间管理就是为每件事情安排时间，通过这次培训让我明白时间管理并不仅仅是将所有事情做完，而且更要高效利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，然后按照轻重缓急进行排序来一一完成，而且还要决定哪些事情尽量不做或少做。因此高效能的时间管理并非是一刀切式的为所有事情分配时间，它能杜绝以前那种随心所欲应付所有事情的现象。在日常生活中很多事情往往需要很长一段时间来完成，这就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限时间与精力甲乙分配，从而取得最高效率，实现最大的人生价值。

四、未来之路与感谢

1、未来之路

未来我将继续通过海绵时间软件管理我的时间、我的人生，希望通过一年的时间学习能拿到大脑时代的大脑架构师，未来再好好利用自己的右脑潜能帮助自己提高知识水平、工作水平、生活水平，另外，也是最重要的就是将我孩子也培养成具有时间管理能力的小孩，激发他右脑潜能，让他在面对以后激烈的学业竞争中能稍微比轻松些！

2、感谢

感谢叶落老师的细心指导，感谢大脑时代给了我这样好的学习平台！

五、学员与导师互评

1、学员评导师

叶落老师指导很认真细心，经常询问我学习进度，是否存在问题，通过叶落实一对一指导，我很快就掌握了海绵时间管理的要诀，迅速完成了由秒到分、时、日、周、月、季的通关，现在我已经比较熟悉海绵时间管理，并能利用该app有效梳理自己生活，对本人生活有了很好的改善优化，非常感谢叶落老师。

2、导师评学员

恭喜 mr.x 完成时间管理体系的学习，成功入选时间管理名人堂；同时也非常感谢你留下你宝贵的学习心得，相信这一定可以帮助到很多刚开始学习时间管理的小伙伴的，为他们提供帮助和感悟！

“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”鲁迅的这句话，也是我们海绵时间的理念，相信你现在已经清楚的理解了其中的奥妙！希望你以后坚持运用时间管理，不要在回到虚度时光的道路上，加油，相信你以后一定会越来越优秀的，加油！坚持！

附：所有通关心得网址