早上:去拜拜肉，纠正骨盆前倾练习
中午:办公室综合操，瘦小腹练习
下午:Nike running，瘦小腿练习
早上:去拜拜肉，纠正骨盆前倾练习
中午:办公室综合操，瘦小腹练习
下午:Nike running，瘦小腿练习
早上:去拜拜肉，纠正骨盆前倾练习 中午:办公室综合操，瘦小腹练习 下午:Nike running，瘦小腿练习
第十八周小结 2017.05.06 （一）本周主要工作 1、天天学英语：7篇 2、运动：3次健身 3、每天一个关键...
关于参加树獭先生的21天写作成长计划 从4月8日写第一篇成长计划到今天的第十八篇成长计划有半个月了。越是写到最后几...
1、健身训练计划 制定健身计划，首先要制定的是训练计划，这可以说是我们健身运动计划的核心。在健身运动之前，健身者可...
在此之前已经写过无基础的瘦子怎么开始健身增重的文章，并分享了具体的健身计划。此篇是对该计划中单独某天训练内容的分解...
在此之前已经写过无基础的瘦子怎么开始健身增重的文章，并分享了具体的健身计划。此篇是对该计划中单独某天训练内容的分解...
在此之前已经写过无基础的瘦子怎么开始健身增重的文章，并分享了具体的健身计划。此篇是对该计划中单独某天训练内容的分解...
1，健身 定了详细的健身计划，其中关于跳绳。昨天看了一篇文章，是位中年健身男生写的，健身瘦下来之后每天为了保持身材...
时间：2016年4月1日-7月9日 现状： 目标：瘦腿（大腿围减4cm，小腿不用减紧实便可），瘦腰（腰围减5cm）...
前言 工欲善其事，必先利其器，我们想要做好一件事，首先就是需要先去学习。相信大家也听说过一句话：“健身先健脑”，其...
本文标题：第十八篇 6月健身计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sorqdttx.html
网友评论