摘抄笔记:
两个人在一起，最能记住的是最近说的话，而不是当初的承诺。当你一开始就孤注一掷，失去了自我的底线时，你也就失去了平衡两人关系的机会。而健康的人际关系取决于依赖和独立的平衡。
当你迈开自己的双脚，你会发现别人的反应并没有你想象中那么糟糕。表达真实的想法，不“依赖”、不“取悦”，可以让我们的生活从别人的眼中回到自己的手中。只有学会自由地奔跑，才能尽享生命的阳光。
善良是一种选择，需要的是智慧。
有时候，一个人有善心善行，不表示他已经领悟了善良背后的真谛。因为，他可能是因为受道德教育、宗教、家庭的影响，或者说是为了追求社会的认同，所以愿意行善。总之，最终所有因素综合形成的结果就是他做了好事，心里好过些。
我觉得这叫“良知”。不是每个人都要知其然还要知其所以然的，大部分人心中，都有一些不需要求证就相信的结论。这些结论的名字叫“信念”。那么，一个人为了自己心里好过而做些善事，是自私吗？当然不是——为了自己心里好过而做不善的事情，才叫自私。
不去指望别人，温柔而坚韧地过自己的生活，这才是残酷世界里的正经事。
如果身边人都对你关上门，很可能是因为你心中从来没有容纳过别人。
我知道你很好，你为家里付出了很多，但是，如果你付出的这些却给别人施加了无限的精神暴力，你以为这付出还有意义吗？”
对不起，我只会喜欢那些喜欢我的人，只会善待那些善待我的人。对有一些行为，永远只能表示理解，不能姑息和纵容，特别是对那些自以为对我好或者为了我好，强势而粗暴地对待我的人。
把“吃苦”看作人生中消极的、要彻底避免的东西，在一个人最应该吃苦的年纪去过度干涉和保护他，其实是对生命成长的不尊重。虽然吃苦与幸福的意思背道而驰，但人生所有的经历，包括吃苦，都直接关联生命和灵魂的成长。正如周国平所说，生命的意义仅是灵魂的对象，对它无论是肯定还是怀疑否定，只要是真切的，就必定是灵魂在场。
很多时候，我们所谓的“牺牲”，都是一种多余的付出，往往会成为双方的情感重负。
个人感想:
觉得作者说得很一针见血，我感悟不少。
以前的我很爱付出，也总是爱把自己所认为对的想法强加在家人和恋人身上，后来搞得大家都累。
我以前为家里的各种事和人纠结痛苦，心累。现在学着先做好自己，有些事情，不能强行去干涉什么，该让他顺其自然地就让他顺其自然吧，每个人都有每个人的成长和该要承担的事情。
以前的我也总爱去询问别人成功的秘诀和做事的方法，直到师傅告诉我，不能剥夺我成长的权利。
之后我才慢慢理解了，自己去慢慢摸索出来的东西才是真正的成长。
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