亲爱的各位家长朋友:
大家好！在前三次主课推出之后，很多家长学员给秋兰老师留言，表达了对前期课程的喜爱和认可，同时也提出了自己在青春期孩子教育上的一些困扰，希望能够得到老师更加深入专业的解答。
对此，小编在征得秋兰老师同意后，结合家长朋友的留言，有针对性地选取了老师的原创文章进行分享，提供给大家作参考。
同时，倡议大家在留言区留下感悟和提出问题，秋兰老师会不定时详细查看。有些反映突出、诉求强烈、有代表性的问题，有可能会成为秋兰老师主课的话题内容噢！
让秋兰老师来亲自为您答疑解惑，您想听什么，由您来做主！
您一定要来噢！我们等着您！
谢谢大家！
很多家长在面对孩子有情绪时显得手足无策，不知道怎样引导才好。其实掌握亲子沟通的要领，仅仅通过聊天就可以很好地处理孩子的情绪。
真实案例 • CASE
女儿初三了，期末考试后接着就是上新课，晚上还要上四节晚自习，她感到很不开心。早餐时，我跟女儿有了一番对话。
女儿：唉，好烦啊，今天是我寒假的第一天，我却要去上课。
我：是啊，真苦逼。（先认同）
女儿：昨天刚考完，初一的小崽子就大包小包地走了，我心想，他们是听不见学姐学长们的哀嚎的！
我：那会儿都跟胜利大逃亡似的，谁管谁呀！你的内心是不是很崩溃啊？（跟随她，进入她的画面，尤其是内心的感受）
女儿：早晚他们也有这一天。
我：是呢，你上初一的时候也不知道初三的苦。（暗示换位思考）
女儿：我是学校的第一届毕业生，哪来学姐学长啊？
我：是啊，你们是学校的老大，小崽子们都走了，学校多清静啊，你们横着走都行了。（幽默赋予积极意义）
女儿：可是学校的伙食越来越差了。（开始转换话题，说明刚才的情绪已经流动出去）
我：是不是人少了，厨师们没有成就感呀？（幽默是解困的良策）
女儿：当初说好的法国大厨呢？这法国大厨长得真像中国人呀，重要的是做的菜超级难吃！
我：哈哈，每个学校的学生和食堂都是死敌！我们大学时学生经常闹食堂的革命，反正也没别的好出气的理由！（话题拉开些，不要聚焦在一个点上）
女儿：还不让我们叫外卖，说万一中毒怎么办，有的同学说学校跟我妈一样！
我：不，学校比爹妈要更唠叨更啰嗦才行，不然显不出家庭的温暖，再说，真的拉肚子啥的，有些不明事理的父母打上门来，学校还真理亏。（提供另外的视角给孩子）
女儿：所以啊，我们自己的食物都是绿色无污染的，然后菜里吃出虫子。
我：哈哈，果然新鲜绿色！（幽默）
女儿：证明没洗干净好不好？也许压根儿就没洗！
我：呃，我看到虫子头皮都会发麻，你呢？（继续流动话题）
女儿：比看到更糟糕的是，你看到的是半条。（开始自然转移话题）
我：天哪！有人是这样的吗？（情绪与她同步）
女儿：有次在银川（话题流动更频繁）你去上课，我在房里吃桃子，然后一只白白胖胖的虫子爬出来，我去，后来我一年都没碰桃子！
我：哈哈，可怜的宝贝，要不要妈妈给你治疗创伤呀?（幽默）
女儿也笑。
（然后我俩各自收拾，准备上学了。)
聊天处理情绪的要领
1、心态上对孩子情绪足够的接纳和认同。
2、耐心地跟随孩子的话题，进入感受，与之产生共鸣，好像两个人是“一伙儿”的。
3、幽默地赋予积极意义是最好用的思维引导招数。
4、当话题聚焦到一个“点”时，围绕内容说点别的，拉开话题转移部分注意力，有效缓解焦虑。
5、当孩子从这个话题说到那个话题，说明孩子的思想在流动，他就不会纠结在情绪点上，这是好现象。有时父母需要主动把话题“流动”起来。
6、当孩子不自觉主动流动话题时，说明孩子已经在情绪中脱困，不需再说教和反思，孩子自然会习得这种情绪处理习惯。
7、要跟孩子养成逮住什么都能聊一会儿的习惯，未雨绸缪。
本篇文章内容由罗秋兰老师原创，选自秋兰本体线上课程
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