功课第314天（20190901）
守护健康
临近傍晚，和爱人在小区内的公园散步。在公园入口旁边的一排靠椅处，几位老人正在聊天，其中一位老人的腿脚似乎不太好，神情木然地坐在轮椅车上。他的儿子年龄在50岁左右，体格很健壮，很冷漠地站在轮椅旁边。
过了一会儿，我们又散步回来的时候，不知道因为什么原因，那个儿子竟然在当着其他老人的面儿数落自己的父亲，“整天真拿他没办法，给他准备了两个坐便器，就是不用，总是拉在裤子里，也不知道脑子里是怎么想的……”儿子一边数落着父亲，一边对着他很嫌弃地比比划划，那位老父亲则似乎变得更加木然，沉默无语。
看到这一幕，爱人很义愤填膺地说：“哎，这个儿子真是白养了，竟然这样对待他亲爹，当着这么多人的面，一点也不顾及老人的颜面，不过看样子老人似乎早已经被训斥得麻木了。”
听着爱人的感慨，我对她说：“这几天早上遇到的那两位‘高人’大爷，以及今天遇到的这对父子，为我们从正反两个方面做了示范，告诉我们身体健康的极端重要性。保持良好的身体状态，既可以不给儿女增添额外负担，更重要的是能够活得更加有体面，更加有尊严。”爱人深表赞同，我们一致决定，要向那两位“高人”大爷学习，从现在起，坚持锻炼好身体，真正做自己健康和生命的主人！（宏光）
“听”话
昨天晚上，先生忙完工作开始写功课，感觉时间已经过了许久，发现他才写了两小段。于是揶揄道：“您这速度也太‘快’了吧，换作我，估计已经写完两篇了！”先生“抗议”道，“我这是在叙述故事情节呢，必须要好好琢磨琢磨，不然写不清楚，别人也看不明白啊！”先生的话让我不禁想到，其实，在说话的时候，是否也要琢磨一下，你说的话别人听明白、听清楚了吗？
想起曾经发生在我和先生身上的一次“乌龙”事件。有一天早上，先生问我×××书放哪了，我告诉他放到楼上卧室一进门的架子上了。没过一会儿，我上楼打扫，却发现他居然在阁楼找来找去，看到我就问，你到底放哪儿了。真是让人哭笑不得，难道我说得还不够清楚吗？记得参加一次活动时曾做过一个拼图游戏，老师给出几个条件，在反复念过及确认我们没有疑义后开始拼装。我拼好了坐在那，几分钟后，老师在我耳边说：“请念第一条规则。”这时我方才恍然大悟，规则要求用三块板子拼成一个正方形，可我用了四块板子而不自知。
这两件事都说明了一个现象，我所表达的意思别人能接收到多少，拼图要求的几项规则我又能记住几点。我们大人在做事的时候尚且会忽略一些细节，都不会完全地“听话”，又何苦去苛责孩子呢？曾经，也因为在和孩子交流的过程中发生过一些不愉快，甚至对孩子的表现不满意，自认为所说的话很清晰明白，有时会说上两三遍，可是孩子不为所动或表现得不尽如我意，于是就非常生气。其实这是我们不了解，孩子在小的时候，对一些概念的认知很模糊，有时甚至是听不懂的，而大人钟爱讲道理，主观地认为孩子应该明白自己的话，应该在听话后有所行动，我们的感觉才舒适。于是时间长了，一种循环的怪圈出现了，一个在大人眼中不会听话的孩子被创造出来，一个所谓的问题孩子诞生了。
作为家长，与孩子沟通时不要自己在那里夸夸其谈、一吐为快，不管孩子是否能够接受，恨不得把自己要表达的意思一股脑地倾倒给孩子，而是要把关注点放在孩子是否听懂、听明白的点上，要带着觉察去听，去说，要经常蹲下来问问孩子：你听懂爸爸（妈妈）说的话了吗？（金玲）
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