每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0907之25次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录升级到6.1版本，把问题与建议取消了，体现在精进当中。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：六点起床，瑜伽练起，周末可一日二练。

2，精进：

☞没有当初的难与憋，可以练习得行云流水，一改僵硬。

☞再次提醒，一呼一吸，绵长深远，这是最有效果打呼吸功夫。

☞保持大的正确，再每个细节追求完善。

3，每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。

每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0907之25次