习惯认为每天早上喝一杯蜂蜜水是一个养生良方，以前也用过，没有明显效果，也没有坚持下来。
偶得一建议，睡前喝一杯蜂蜜水，中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
到目前为止估计有四个月了吧，每晚睡前一杯蜂蜜水，提高了睡眠质量，精力充沛，便秘已治好，最近明显的感觉是脸上的斑淡了，皮肤也比从前光滑了，于是就越容易坚持了！
其实很多方法不是没用，是半途而废！
习惯认为每天早上喝一杯蜂蜜水是一个养生良方，以前也用过，没有明显效果，也没有坚持下来。
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到目前为止估计有四个月了吧，每晚睡前一杯蜂蜜水，提高了睡眠质量，精力充沛，便秘已治好，最近明显的感觉是脸上的斑淡了，皮肤也比从前光滑了，于是就越容易坚持了！
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