高效品质恋爱之基础——遇到“对”的人，列清单方法：列清单，锁定

1.找一个安静舒适的空间，闭上眼睛，用5-10分钟的时间想象一下未来你希望迎来的另一半，过程中一定要让自己感到十分愉悦的，不然请停下来另找时间和地方；

2.完成后拿一支笔、一张纸，在纸上画两道竖线。第一列标题写上“我不需要的人的特质”，第二列标题写上“对方必须具备的特质” ，第三列标题写上“我期待对方会有的美好特质但不局限于此”；

这样你才会遇到对的人，不浪费时间和精力，同时对无限敞开，对美好保有期许。