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【阳光森林课堂】蛋白质女孩

【阳光森林课堂】蛋白质女孩

作者: 阳光森林茗纤 | 来源:发表于2018-03-30 16:59 被阅读55次

今天,我们来谈怎么去做一个不老的女孩,五年,十年,十五年,不老,越活越年轻,哇!越活越美,随着年龄增长,理解了人生,多了包容,个性,修修剪剪,雕塑,成了,自己。

怎么样可以让自己,皮肤越来越好,脸上没有皱纹,把脸上的斑都去掉,让额头更有光泽,灰暗的,肤色,变得明亮,白里,微微的带点红,嘴唇,变得更丰润,眼睛变得更清澈。

我时常说,女孩要是知道,这一辈子,其实,唯一的资产,就是你的美,心里的美,加上容颜的美。这是可以做得到的哦!除非,你从未听过,阳光森林,因为,在这里,每一个女孩,都会实现,这样的梦想。

你的身体细胞,每十个月,就会全部更新,百分之九十七到九十八,大约七年左右,几乎全部都更换,又是一个,新的轮回。

每一秒钟,有一百万的细胞,会被更换,更换是什么意思呢?就是老旧的细胞,会被替换掉,被新的,新的哦,新衣服,新皮鞋,呵呵呵!新的,所以如果,你懂得,阳光森林,教你的营养学,什么叫着营养学呢?,就是能够让这一百万的细胞,都能够顺利的,产生,来替换旧的细胞。

如果,你,老去了,死去了,一百万个细胞,然后,你只诞生了九十五万,新的细胞,那就意味着,你的皮肤,你的肌肉,你的骨骼,你的血管,受伤了,没人知道,老了,最初的老化,是没人知道的,它就是这么来的。

当细胞死去的速度,超过了细胞再生的速度,就叫着衰老。当细胞再生的速度,跟细胞老去的、死去的速度,基本一致,你就会一直都年轻下去。

所以,重点是,新的细胞,依靠什么呢,来产生呢?

每一天,只要我们有激情,我们就会有生长激素。没有了激情,生长激素分泌,就会减少。如果你每天,都在不安、焦虑、紧张、担忧当中,那几乎没有生长激素,这样的话呢,你每一秒,就会失去,一百万的细胞,一百万哦,别小看啊,换算成人口,就是一座城市啊,每一秒啊。

所以,老去,就是从这每一秒开始。因为,如果每一秒,你都开心,你有激情,然后你又懂,阳光森林,教你的营养,很简单啊,均衡的营养,很高明啊!均衡的营养,怎么做到?那才是真正了不起,阳光森林教你的是怎么做到,不是讲废话,说一些,书本上的,报纸上,网络上的,啊!各式各样的惊天道理,做不到,做不到就是没道理的!

保证细胞生长,最重要的,两个部分,第一,快乐,兴奋的激情。第二,优质的蛋白质来源。这是两个最关键的条件,因为,细胞就是蛋白质,血管就是蛋白质,皮肤就是蛋白质,肌肉就是蛋白质,你的肝脏,你的肾脏,你的脾脏,你的胃,你的肠道,每一个,有弹性的,组织,都是蛋白质。

人体,去掉百分之七十的水分,剩下有百分之二十以上的蛋白质,其他才是脂肪,其他才是微量元素,所以,蛋白质构成你的整个生命。

当你有充分的、足够的,蛋白质来源,你需要的,剩下只有两个,第一个就是想办法,制造激情,没有的,就装出来,呵呵!第二个,就是,把那些帮助蛋白质利用的,维生素B,维生素C,好的脂肪的来源,补充进去,其他都简单了,水和纤维,碳水化合物,都太容易了,不用列进来,因为它不会缺。在正常的社会里,随时都能得到。容易缺的,四样东西,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。

嘿嘿!所以,学营养,其实就学四样,实在不懂的怎么学?就保证这四样,怎么保证?两者,食物,加上营养补充,食物做的到,就不用营养补充,可是问题是食物做不到,没人做得到,林海峰都做不到,除非我有八十多个厨师,呵呵呵!从早到晚,帮我,制造苹果汁,蔬菜汁。各种各样的胚芽,各种各样的,啊!地下长的,地面长的,啊,地上长的,树上长的,空中长的,啊,空中飞的,水里游的,那才可能保证真正杂食动物所需要的均衡的营养。

所以,营养补充,对每个人来说,太重要了,尤其是优质的蛋白质补充,所以,啊!这一期告诉你,真的,让自己做一个蛋白质女孩,热爱蛋白质,吃鱼,吃虾,唔,每天提醒自己,吃鱼,吃虾,吃鸡蛋,然后,加上蛋白粉,加,一天吃三勺到六勺,加,真的,不要怕没钱,长的好看,怕没钱?越来越美,怕没钱?投资自己是最赚钱的啊!百分之百赚的,嘿嘿嘿!

好了,做个蛋白质女孩,让自己永远年轻下去。

清晨的祝福,陪伴你,直到你爱上自己,我也就放心了。

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