Tina姐的树洞#027冰山理论

一个陪伴来访者看见闪闪发光自己的职业生涯咨询师

树洞呀！？

💬 Tina姐，关于解答萨提亚和个人成长的关系我们今天继续。

这里的冰上不是海明威、弗洛伊德、麦克利兰冰山理论（想了解更多，可以自己点击链接：http://www.hrxuexi.com/article-2045-1.html查看）

【怎么快速读懂冰山理论】

自我像一座冰山，初识一个人除了行为、语言、情绪容易被看见和被感知，要想帮助这个人看到更多可能就要揭开冰山，找到对生命的渴望、期待、观点和感受、看到真正的自我。这些都是同时发生的，只是深度和层度不一样。

1、行为/语言/情绪：五官所能接收。

2、应对方式：讨好型、超理智型、打岔型、指责型、表里一致

3、感受：看不见摸不着，情绪是感受的外显。

4、观点/想法：制造感受的脚本，是信念。

5、期待：对自己，对他人，来自他人的期待。I want，我想要。

6、渴望：I need，我需要，人类共有的。无条件接纳/生命中的至重/安全感/肯定赞美认同/学习认知模范

7、自我/我是：生命力、能量、精神、灵性等。爱的能力、与人联结、独立自主（自己能为自己做选择并为选择负责）、安全感（我相信我可以）、价值感（我的存在是有意义价值）。

【自我界限感的消失让生命力更有连接感的方法】

四个方法：和大自然链接、冥想、艺术、跟朋友分享。

听起来这四种方法好像大家都试过，我是这样来理解的。

大自然会有一种大地母亲包容的感觉，万物生长；

冥想会让自己进入到专注的状态中；

艺术定义应该更加宽泛一些，一切美好的事务。我们每个人的天性都是极具艺术细胞的，想想孩子们的创作和奇思妙想。

跟朋友分享，当你感觉世界上遇到了有散落你灵魂的朋友时，也会有同频链接共振的感觉，灵魂伴侣，彻夜长谈。

总结：和同频的朋友一起带着对美好事物的憧憬，大家一起和大自然链接做冥想。

哈哈，不过我还是期待大家都能找到自己生命中的soulmate，灵魂伴侣。

【《穷富翁大作战》真人秀告诉了你什么？】

记得有一档香港真人秀《穷富翁大作战》，邀请家庭富裕、高学历的人体验一星期贫穷生活，看他们是否能凭借自身打破困境？

当然这个节目评价不一，对于我们80%的普通人，想要自己的职业生涯有规划，在读懂自己的同时读懂这个世界，也符合取势、明道、优术六字箴言。

一方面我们需要解决自己最基础的温饱问题，满足马斯洛需求；另一方面如萨提亚冰山模型的指引，让我们真正去做关注自我。在这个快速变迁的时代，其实你想到的他人也可能想到了，需要的或许就是链接，优势互补也是一件既快乐又幸福，还是低成本开启职业发展的最佳路径。

明天我们再见。

📈今年我的目标是通过咨询和陪伴助力100位女性开启个人成长，如果你也想加入，欢迎你随时和我联系。

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