曾子曰：吾日三省吾身。
社交网络时代则演化成了吾日三晒吾身：晒自拍，晒美食，晒加班。
这是小伙伴的加班图：
公司部门里有个同事，你总能在下班之后、欢欢喜喜的回家路上，刷到一条来自她的扫兴朋友圈，“这个点还在公司赶策划案的，感觉只有我了”。配图要么一张空无一人的办公室，要么是她开了很多窗口繁忙的电脑屏幕，最过分的一次，是拍摄了同事们收拾东西下班回家的背影。
那么今天就来聊聊，为什么很多职场人总是爱——晒加班。
加班文化
加班文化，基本可以概括为，到了下班时间，没有人下班，无论有事没事，有的人总希望自己像天边最美的云彩一样留下来，不管在干嘛，只要在老板目光所及范围之内（看上去很）忙碌，就可以了。
还有一种是工作能力不足导致的加班，就像我那位同事，她在正常的工作时间里看上去一！点！也！不！忙！经常会看到她找人聊天，离开座位的频率可谓是非常高了，上班的8小时就这样晃过去了。总之一句话，上班时间不好好工作，越到下班她越忙。有道是人在职场飘，哪能不苦逼？所以借着凌晨一办公室的点点光辉很多人把这种所谓的“努力”当成一种秀，也就是所谓的——晒加班。朋友圈晒加班这个行为简直就是符合展示个人、激励团队、安慰老板的多种功能于一体的一个举动。
而这种晒加班文化也有这么几个特质：
从内心需求的角度来看，晒加班是渴望自我的价值被他人认可的体现。
从自我展示的角度来看，晒加班展现的是积极的自我形象。人们经常以自我美化的方式来认识自己，同时作为一种社会性动物，人们也总是爱以同样的方式，向周围的观众表演。
晒加班展现的也可以是想象中的可能性自我。因为自我概念会影响我们的行为。把自己想象成为一个热爱工作的人，能够激励自己真的通过努力工作来追求理想的生活，也更有可能促使自己计划和制定成功的策略。
从功利主义的角度来看，晒加班是宣誓主权的一种方式。某种程度上希望得到领导的认可。
晒加班行为调查
根据网上一组调查结果现实，“没有晒过加班”和“曾晒过”的受访者比例基本平衡：从来没有晒过的人占比52%，为半数；除了9%的人没有注意外，34%的人会偶尔晒晒加班，只有5%的人达到了经常晒的“狂魔”级别。
而对于在朋友圈看到的这种晒加班行为，多达41%的受访者持无所谓的态度，觉得别人晒不晒和他无关，不愿咸吃萝卜淡操心；但仍有34%的人表达了明显的反感，认为这很做作，好像公司“委屈”了他们一样。除此，也有26%的人愿意看到同事们晒勤奋，因为这能证明他们在努力工作。
另外晒加班这个话题中，领导的态度很值得玩味。客观调查的数据显示，领导经常回应此类行为的概率只有10%，偶尔回应的概率为33%，从来没有回应的情况达到23%，另有34%的人没有注意过领导是否回应。
对于晒加班行为的Boss，他们对于晒加班的态度褒贬不一，这个可能跟行业、个人喜好，甚至年龄层次都有关系。80后的陈平是某律师事务所的合伙人，他自己就经常晒加班、晒开会，对此自然是支持态度，“公司员工都相对年轻，通宵加个班是常事，在朋友圈晒一下，既能鼓舞斗志，也让客户知道我们的努力。”但已经51岁的某汽车制造企业的高总却从不点赞员工晒加班的状态，“好像带着某种目的性，特别是看到一些吐槽、抱怨加班的声音，是故意让领导难受然后加你工资吗？”
别让晒加班变为可晒的只剩下加班
康奈尔大学的著名心里教授托马斯博士曾经做过一个有意思的实验。
他邀请29个大学生猜一下某个橄榄球比赛的结果。球赛结束之后，教授让大家伙过来解释一下自己的猜测。
好玩儿的是，凡是猜中了结果的人，都说得很快，平均耗时10.7秒，凡是猜错的人，平均用时差不多是两倍，17.66秒。
也就是说，猜错的人，用了更多的时间在为自己辩解。
事实上，这个实验正好说明了心理学上一个“心理防御机制”——合理化。所以人们总是会想方设法，用最合理的解释去掩饰失误，包括秀朋友圈晒加班。
其实某种程度上，勤奋可能是最不值得炫耀的东西。成年人都知道，职场没有功劳本，只有成绩单。因为真正好员工的标准不是加班，而是靠谱。
何谓靠谱？我认为网上有一个最准确的解释是：凡事有交代，件件有着落，事事有回音，再往深里说，就是把事情交给你有一种踏实的感觉。因为但凡有点脑子的老板，都恨不得把那些“伪勤奋”的人统统给炒掉，把工资加给那些使命必达的人，有结果的竭尽全力的人。
所以，与其晒加班还不如用结果来炫耀你自己，那样会更加有说服力。
编辑：Wendy
图片：来自网络，基于CC0协议使用
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