周检视·‪201‬90120

* * 2019年梦想版

生物钟清单顺

运动舟山半马

论文通过旅行

智能规律新家

育儿反思健康

财富记账攒钱

周检视·‪201‬90120

* 1.生物钟成长方向：常规流程清单、特殊流程清单、家庭整理清单、家庭会议清单

* 2.运动习惯为健康，舟山半马参与：每周3次，3公里、6公里、10公里、15公里

* 3.论文通过换手机及旅行：复审提交、去重、PPT

* 4.智能规律家：收纳设计、生物钟清单新家化、小米智能清单、搬家清单

* 5.育儿规律健康:建立每天反思模板，每周家庭运动1㎞，转学音乐幼儿园简历，每周游泳3次

* 6.财务

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* 7.0践行90天目标2019.1-3月

* 1.常规流程清单重点：睡眠仪式、早起清单、晚饭及家庭活动时间

* 2.运动2公里*3次*4周*3月=84公里

* 3.论文复审通过：数据理通、重改一稿、导师沟通修改

* 4.智能家收纳设计:康盛稿、金牌稿，索菲亚稿

* 5.育儿反思模板：找到之前亲子班模板，30%，60%，100%

* 6.财富：核对理财账户，一周对一次

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* 1月份月目标

* 家里：

* 1.睡眠仪式清单：8点前全家熄灯仪式(自己找时间冥想时图像过一遍，跟老公描述下，跟孩子描述，跟老妈描述）

* 2.运动2*3*4=24㎞

* 3.论文数据理通：a大量浏览文献，sql测试，找到努力方向 ，b.精确化数据，统计方法尝试，c 统计出结果，分析 ，d复审稿政策补充，联系导师

* 4.智能家康盛稿：自己衣柜鞋柜实物字典，需求稿发家人自己修改，发设计师沟通，设计师稿发家人确定

* 5.育儿亲子班反思模板30%入日检视：找到模板30%，2天，4天，7天

*  6.财富：核对理财账户，一周对一次

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* 下月日历：年夜饭、亲戚送礼、春节，糯米生日，毕业典礼，形象设计

* Omnifocus：送空调礼物，咨询回礼、年夜饭、论文复审提交、过年礼物、报销，物业费，保险费

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* 可以从本周（1.14-1.20）获得的经验，为下周践行更好：

* 家里：

* 1.本周清单：孩子让我们完整，让爸妈成长，因为想让孩子做到，自己首先做到，孩子就是自己的复制品。加油，生物钟，有atimelogger助力，一定可以记录慢慢进步。

* 2.本周运动：8㎞，因为这周晚上都被邀请看电视，晚睡而导致晚起，也导致没法跑步。

* 3.本周论文慢慢往前进。可以慢，慢到心甘情愿的地步，不可以停。

* 4.康盛家居稿基本成稿，差整理后发过去。

* 5.育儿：听亲子班音频每天一集，确实自己都做不好的，比如忍不住看电影的，怎么要求孩子？不管孩子在不在，爸妈的铭印直接导致孩子是否相信。爸妈自律，孩子才可能自律。

* 6.理财卡搞定到12月份，差收尾。

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* 下周（1.21周一-1.27周日） 目标：

*  1.清单：每件事清单，对比之前的记录，每天未记录少于15分钟以下。

* 2.运动1.3*7=9.1㎞

* 3.论文数据理通：stata实际分析

* 4.智能家康盛稿：图纸逐步可发出

* 5.育儿亲子班反思：每天一集亲子易效能

*  6.财富：理财12月到1月

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