20181022-20181028周检视

【周检视】

【周检视】20181022-1028北京优客工场

易效能-201期-I组-张林春

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#周检视#易效能90天之情感投入的一周。

本周的关键字是锻炼、学习，社交

晚10:30早5:00

运动与打卡：

早起：本周每天早起打卡

运动：本周三脚踝受伤，所以中间有两天做核心功能强化

20181022-20181028周检视

健康：非常不错，坚持锻炼

社交

参加吴栋老师跑步班，结识一群爱锻炼的朋友。参加现金流游戏，学习理财知识！

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亲情

与父母沟通两次，父母身体都很健康，家里也来暖气了，亮亮脚扭伤了，在家修养。爱人PPT越来越厉害了。儿子也不断变得越来越开朗起来了。一切都很美好！

学习与成长

每日学习简知书院，听得到，参加吴栋老师的跑步班，学习到了跑步先不要关注配速，要关注心率，简爱跑步法的五字真言。更科学的跑步，减少伤害，为11月18日全马备战！

【事业与财务】

事业：向易效能靠拢

理财：学习中

检讨：1、应继续晨间日记

              2、腹肌训练

感恩大家的爱❤️与支持！

【本周的小进步】

1、大胆承认自己是个爱家爱做饭的好男人！