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生活三乐

生活三乐

作者: 涂玉霞 | 来源:发表于2022-04-26 21:33 被阅读0次

家里四位老人,只有娘身体好些,其他都是常年吃药,医院里的老病号。

关键原因还是性格、心情与运动习惯。

前段时间忙得有点狠,偏头疼犯了几次,该给自己松松绑了。

1.该放下的事坚决放下,不患得患失。

2.运动要出汗。

今天是跳“毽子舞”的第二天,坚持练100天。瑜伽每周练3次。

3.每天开心笑一笑,自得其乐,知足常乐,助人为乐。

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