孔子曰：“益者三乐，损者三乐。乐节礼乐、乐道人之善、乐多贤友，益矣；乐骄乐、乐佚游、乐宴乐，损矣。”
译文：孔子说：“有益的爱好有三种，有害的爱好有三种。以用礼乐调节自己为乐，以称道人的好处为乐，以有很多德才兼备的朋友为乐，是有益的。以骄纵享乐为乐，以安逸游乐为乐，以宴饮无度为乐，是有害的。”
这段选自《论语.季氏篇》，每个人都有自己的爱好和兴趣，爱好有好的爱好，也有不好的爱好，孔子告诉我们有益的爱好有三种：一、用礼节和音乐来调节自己，待人做事用礼来约束，用高雅的音乐来调节自己的情操；二、多说人的好处，长处，不要背后说别人的短处，或议论别人做的不好的地方，谁能无过？多说别人的好的地方，无形中会牵引自己的内心往好的地方走，心向阳光，心便温暖。“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”三、乐于结交德才兼备的朋友，良师益友，多多益善。耳濡目染，自己也会德才兼备。
有害的爱好也有三种：一、以骄纵享乐为乐，骄傲自大，目中无人，纵情享乐，乐不思蜀，虽然表面看起来很快乐，但是这种快乐却是短暂的，只会觉得更加空虚；二、以安逸游乐为乐，温室里的花草，终不能经受风吹雨打，也经受不了生活的挫折和磨难，最终带给自己的只有失败；三、以宴饮无度为乐，饮食毫无节制，最终身材走样，大腹便便，与健康无缘。
“千里之堤，毁于蚁穴”明智的人自然选择有益的爱好，好的爱好，可引人积极向上，提高个人修养，不好的爱好，后患无穷。
好的爱好，也需要用自律来制约，就好比性能越好的车，它的刹车系统就越完善。人首先学会做正确的，但自己并不太喜欢的事，才有资格做自己喜欢做的事，共勉。
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