不要忽略你的心理世界——摄食障碍

《不要忽略你的心理世界》第四篇，摄食障碍——停不下来，无法抑止。

摄食障碍从字面上就可以看出，是关于吃的疾病，有厌食症和暴食症两种。

摄食障碍患者大多是女性，其占比大约是90-95％，原因，大概是因为现代社会要求女性是瘦的，美丽的。

厌食症，以节食为开端，减少饮食量，拼命运动，反复限制和消耗能量。担忧变胖，不再对减肥节食行动刹车，一旦发展到低营养状态，精神上、身体上都会出现各种变化。

对于厌食症的治疗方法，一般医生会根据营养状态，采取不同的质量方针。

特别喜欢作者的这句话，“厌食行为的背后，有对自身变化的疑惑，有不甘平庸的愿望，还有对自立的恐慌”。

很真实，也很现实。

暴食症，自控的失败。

暴食及吃后吐掉是最强大的解压机制，要想治疗，应该想办法让其不再起作用。等患者回过神来时，发现已不再需要暴食，也不再需要吃后吐掉。

对于这个，我的感受就是，有时候，心情不好的时候，就喜欢吃东西。当然，有时候也会想要节食，自己也曾经有过节食的经历。

当然，我并不认为我病了。

只是因为某种迫切的需求，导致自己出现了暴食或厌食的状态，但是当自我调节之后恢复正常，可以很快恢复正常。