当代的教师，由于承载着社会的高期 待、家长和学生的高要求及来自社会、学校、上级、家庭的压力而倍感负重。尤其是在目前双减政策下，对老师也是一次考验，如何让学生把当节课知识掌握扎实尤其重要！在作业设计上也得下功夫，我今年教五年级双班数学，且又是生课，又面临两位强手，我倍感压力，所以我要背好每节课，不断向同仁请教！做到手中有粮，心中不慌！在我感到烦恼、困惑之时，有幸加了段股长给我们的培训学习。稍感缓解，我明白了健康的涵义，一个人身体和心理都健康，才叫健康！
昨天中午在我小区门口碰到一位十几年未见的故人，看到他的状况，我大吃一惊，印象中的她，身体非常的棒，走起路来好像有使不完的劲儿！可现在她面黄肌瘦，走起路有气无力！经过询问才知道她已经是尿毒症患者，每周要透析三次，已经透析了5年了！她才40多岁呀，我的心里有说不出的滋味！
所以我告诉我的同事们，我的朋友们，健康永远第一位！我们在工作的时候一定要记住：不要透支你的身体！一方面注意锻炼，一方面少生气或不生气！当然人有喜怒哀乐！但一定要控制好你的情绪，千万记住：不生气你就赢了！无论发生什么事一定要学会换位思考！一切都是最好的安排！人的一生不可能一帆风顺，灾难随时都可以来临，要有战胜困难的勇气和决心！记住：当老天为你关了一扇门时，同时也会给你打开一扇窗！风雨过后天空会有彩虹！所以，我亲爱的朋友们，我们一定要用乐观豁达的心态过好美一天！不争名，不争利！多活几年，什么都赶回来了！
平时与家人朋友相处时，要学会用三百六十度眼光扫射看人，看人要多看人的优点，而不是老盯着缺点！对人要宽容，换位思考。
今后教学中，尤其对学困生，一定要对他们多加关爱，用欣赏的眼光看待他们，而不是盯着某一个缺点或放大某一个缺点！一定要多学习，调空自己心态，让自己的内心强大起来，只有自己幸福了，孩子们才能幸福起来！ 表扬孩子们要具体，而不是一句“你真棒！” ，“你真好！”。 而是用录相机能录到的状态去观察人， 问题不是问题，而是问题背后的问题。
在今后的工作中要多学习！多反思！充满正能量，从今天起，不，从此时起，向幸福出发！
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