大家好，我是亲子情绪管理咨询师~雨彤妈。
常常会听到这样的话：“我家孩子一点都不听话，总惹我生气”，“领导总不满意，真让人郁闷”…看起来好像“别人”掌控着我们的负面情绪。事实真的如此吗？
同样面对孩子不听话，你可能觉得很生气，暴跳如雷，但有的父母却很高兴，他看到的是孩子有主见，有想法。为什么会有不同的情绪反应？
因为我们的视角不同。其实，情绪的开关一直都在我们自己手里，当你认为“别人惹你生气”时，你已经把开关交给了别人。
你的情绪开关是在自己的手里吗？
拿回自己的情绪开关权，自由掌控情绪，做一个平和淡定的人。
情绪管理：情绪是别人“惹出来”的吗？
+V：kathysyj
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