《情绪的管理》笔记分享

【曾仕强—情绪管理】学习笔记

1.修己安人：管理自己的情绪，安稳别人的情绪

2.情绪是一个警示

  饿了就抓包子，但还要顾及可以不可以拿

  想哭就哭，但还要顾及别人

  人类的自由是在大家可以接受的范围内才有充分自由

3.犯错误的处理方法：心里要认错，嘴上不一定，有时候也要转移一下不然别人都把错加你身上，搞的很惨

4.进步阶梯

  没有能力，规矩很重要

  有能力后规矩不重要

  有没有规矩分不开

5.人不是被事情困惑，而是被自己对事情的看法所困惑。比如我觉得必须要跟着师父不然人生就走入歧途了。

6.能够改变的是自己的想法，态度，平复自己的情绪

7.推托拉的目的：是让人冷静思考把外界的状况和内在的情形加上中间的态度和思考做综合的判断

8.人的价值在于“参考力”，别人自愿向你学习，而不是成为别人唾弃的对象

9.千金难买回头一望。离开餐厅能不忘东西，离开家不忘关火锁门。

10.要做事前回头看看要这样做的后果是什么。能承受再做不犯错。缓一缓不丢脸。

11.领导讲什么，自己什么都把理由讲的很对是会让人恼羞成怒。

12.愤怒是后悔的前兆，生气的本质：是用别人的错误惩罚自己。

13.忧虑：就是一天到晚的担心。鬼一般都很可爱，不是帮你写字就帮你画画。不必怕鬼。

14.没有双赢，有赢必有亏，只有交换

15.不必同情与可怜，可以给予实际帮助。

16.分久必合 合久必分。

  说的是合比分更重要

  把自己和别人合一起想。

  把自己有的东西和别人分享。舍得

17.如何对待别人的帮忙

  接受别人的帮忙

  不会依赖对方

  接受别人帮忙的时候自己也努力学习。

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