周检视【20180917-0922】

我叫邹文艳

坐标：上海

爱好：分享、运动、旅游、学习

三个标签：

1.催眠咨询师

2.吸引法则践行者

3.高效能乐分享者

90天个人目标：

1、办11场吸引力法则慧享读书会+10场催眠减压公益行活动；

2、做催眠疗愈个案40个

3、每周组织家庭会议及活动，像经验公司一样经验家庭。

90天践行第二周的反思与总结：

一、健康

1，每天平均6点起床，与儿子打羽毛球半小时左右，下雨天没有打。

周检视【20180917-0922】

2，这一周特殊时期，没有运动，偶尔做练抖抖功，感觉微循环的流动，手脚温暖，很舒服。泡脚下周开始启动。

下周计划：

继续坚持早起，陪儿子打羽毛球，恢复游泳，增加呼吸，抖抖功，泡脚，能量吸收。

二、事业

1、第一批货一发走，客人已试样并进行了反馈，需详细了解情况；

2，参加吸引力法则例会及举办一次读书会。

周检视【20180917-0922】

下周安排：

1，跟进试样情况；

2，一场读书会，一次催眠减压公益行，接收个案咨询，每日精进。

三、学习

1、利用刷牙洗脸吃早餐时间听叶武滨时间管理进阶课，未做练习与输出；

2，读《高效能人士的七个习惯》，未做练习与输出；

3，英语流利说每天坚持。

下周计划：

1，每天听叶武滨时间管理进阶课，练习并输出；

2，每天听赵智光博士的分享并整理输出；

3，每天英语流利说学习；

4，《高效能人士的七个习惯》学完并思维导图输出；

5，吸引力法则课程整理和带班整理

四、家庭

1，我和爸爸带果果去参加航母直航比赛，成绩不优，但知道整个过程，以后的比赛会提前预演和调整，会更有信心。

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2，儿子的情绪和能量的变化，我能感觉到，每天都会与他积极沟通，催眠充电，及时的给予肯定和嘉许，最重要的是做好自己，断网看书陪家人。

3，与儿子制定了星星挑战，让他的作业效率直线上升，专注力也提升，并开始检查和反思，仍需要继续强化。

下周计划：

1，组织一次家庭会；

2，巩固儿子快速做作业这个习惯；

3，坚持每天早上陪练羽毛球半小时，报兴趣班。

五、效能

找到一个与印象笔记关联的标签APP，挺好用的。Ever mamo

每天专注3只青蛙，做事更有目标和方向。

下周计划：

收集清单项目，并排成，让使用清单变成习惯。

❤️感恩日记：

感恩爸爸每天为我们准备饭菜，并及时提醒我们吃；

感恩妈妈提醒我儿子要上钢琴课的事情；

感恩老公的安排与付出，以及逐步的改变；

感恩儿子今天又有很大的进步，开始懂得关心我和用礼貌用语，还能与陌生人沟通，非常棒；

感恩我自己，不管遇到什么，都能控制自己的情绪，生死最重要，其他都是无关紧要的事；

感恩今天所有的遇见和成长；

感恩。。。