早餐,你喜欢哪种?

作者: 品一口茶 | 来源:发表于2022-01-19 22:10 被阅读0次

早餐,有人喜欢豆浆加油条,也有人喜欢吃面条,我却喜欢稀粥+馒头+鸡蛋+凉拌红萝卜丝的组合。

粥可以是燕麦粥、小米粥、山芋粥、红豆薏米粥等等,可谓五花八门、营养丰富。

馒头呢,是小点心的代表,我喜欢各种小点心,换着花样吃,如萝卜丝饼、烧卖、小米糕、蛋糕、面包等等,想想就好馋哈!

鸡蛋能提供优质蛋白,保护视力,每天早上一个,可以煎、煮,如果吃腻了,换鸽子蛋、鹌鹑蛋、皮蛋都可以哈!

配上爽口小菜一碟,喝粥更带劲。小菜有萝卜丝、萝卜干,榨菜、莴苣丝等等,其中凉拌红萝卜丝是我的最爱,富含丰富的膳食纤维,维生素A、C、E,清热明目,爽脆可口,解腻开胃。这个疫情期间,我几乎天天在吃!

配料:糖、醋、麻油、生抽、香菜

早上吃一顿丰盛的早餐,一上午的精力都会非常充沛,你喜欢哪种早餐呢?可千万别告诉我,你不吃早餐哦!

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