2018。8。22
今天在工作方面做了什么
1。健身从一点到4点四十体能明显提升但是重量没有减下去，主要集中在全身减脂，后背几手臂肌训练，强度提升上去效果就有，还需减少饭量。
2。练声加新增歌曲2个小时，whatuP 现在全靠吼，练习昨日新增的，歌单里歌不少，但是因为有时长期不唱反而忘却了，所以还不如把歌唱精了，比如你是唱邓丽君的歌就把这个人所有歌吃透，比如王菲，比如牛姐，所以不瞎找歌，以精进为主。
3。看了几页些许有了更多了解，本质就是为什么要持续，持续的原因。
工作总结今天收获
1。负重练习有用强度，长袖长裤快速找到感觉
2。歌曲要精细找歌精细，适当找快歌
3。深入持续
2018。8。22 今天在工作方面做了什么 1。健身从一点到4点四十体能明显提升但是重量没有减下去，主要集中在全身...
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本文标题：0025－每日总结
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