得出这条结论的时候，我有点儿不敢相信。我怎么可能会那么令人讨厌呢？我不是以性格温和而著称吗？
看着多多因为屁大点的小事就生气，真心不喜欢！可是，反观自己，我不也是这样的人吗？
因为多多晚饭后一定要吃红薯，我生气；
因为她不愿意自己动手，总是让别人代劳，我生气；
因为她不爱运动，只喜欢猫在沙发上看电视，我生气；
……
一桩小事，就能让我生气半天。虽然表面上没什么，但我心里可不好受了。还不愿意理她，爱咋地就咋地。可一看到她看了半小时一小时的电视，我又不乐意，眼睛还要不要了？
可是，不看电视，又干嘛呢？我还在气头上呢，别指望我陪她玩游戏。再说，又能玩出什么花样来呢？还不是我提出一个建议，立马就被她否定掉，接着又喊『好无聊』。听着就烦！我知道，这时候是因为自己的无能而生气。
一个人关在房里，满身的能量不知道往哪儿释放。明明知道自己的问题，却找不到出路。想要大吼，想要跺脚，想要摔东西，可表面上却还是风平浪静。我讨厌这样的自己！
翻来公号和课程，找了一堆情绪管理的资料。看来，这也是我的学习重点。
『漫漫育儿路，请先照顾好自己。
锻炼身体，让自己拥有健康的形体。
充实自己，让自己更加心平气和。』
『你的孩子不需要一个完美母亲，他们需要一个快乐母亲』。与其板着一张脸，在家陪伴一天，还不如把自己照顾好了，给孩子高质量的两个小时呢。
刚做了郑多燕的操，出了一身汗，果然清爽多了。给自己定了充电清单：
郑多燕操
极光单词
日更500
课程30分钟
名著30分钟
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