小易电话过来说，自己下班后一直在外面坐着，车篓子里还放着买的菜，想聊聊。
原来小易今天有点不开心，她改变以往的做法，让忙碌来忽略情绪，给自己时间回想不开心的直接原因，然后又找到和这件事相关，但被忽略的差不多有6件事。才恍然大悟，积压太多，今天碰到了当事人，所有的情绪在工作中不可思议的显现出来，搞的同事尴尬。她因此而有些自责自己过于较真。
找到原因后，她不再自责，给同事留言后，心里轻松下来，不再有愧疚感，再遇到同事也不担心尴尬。
最后，小易说，给自己的情绪足够的时间，让情绪在不同的空间去拜见情绪自己，整合为完整不分裂的情绪，不分裂的人格！
不分裂的人格，带给我们足够的信任，勇气，安全感！
全然的感知，消化那些负面情绪，做一个真正情绪稳定，把控自己生活的人！
今天周六，中午回到家里，心里在想女儿现在在干什么呢？进门看家里没有人，碗筷在茶几上，还有点温度说明刚走，心里不爽，...
吃多了会撑着，需要消化；学多了会累着，需要消化；听多了会伤着，也需要消化，这就是消化情绪。 伤心流泪是第一阶段，悲...
2022年8月15日，周一，晴。 昨天晚上到现在，不想多说话，确切的说，不想跟带给我负面情绪的人多说话，除了有必要...
世事纷扰，谁都有不如意。 情绪上头的时候，我们都曾变得不像自己。 控制情绪是很难的。 这是一个人一生的修行。 情绪...
我做事总是太着急，急急燥燥，最后一场空，尤其是事情特别多的时候，
越来越发现，无味的计较换来的是无趣的过程…… 如果可以自己去消化，就细嚼慢咽，吃进去，拉出去 如果看到了结局，就拼...
你有没有时候觉得所有负面情绪排山倒海而来，身边所有平常可以忍耐的东西都可以让你暴躁不安？ 今天我觉得自己好消极，开...
中秋三天假，没有一天消停。第一天消化放假前的劳累，头痛、浑身无力，在家躺了快一天，直到第二天早晨才觉得重新活...
谁的生活没经历过逆境和挫折？ 总有人能收起抱怨与懊恼，冷静、平和地 修炼自己，把挫折变成机遇。 当压力让你喘不过气...
很生气很憋屈的时候，很想找人诉说。回顾一圈，成年人的世界，大家都没有容易二字。找人诉说，倾听者需要付出时间成本，还...
本文标题：情绪消化
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/spoisdtx.html
网友评论