世事纷扰,谁都有不如意。
情绪上头的时候,我们都曾变得不像自己。
控制情绪是很难的。
这是一个人一生的修行。
情绪无用,一个人再愤怒,也不能改变已经发生的事。
我们唯一能做的是改变认知。
把情绪当成一次提醒,以此认识更深层的自己。
唯有如此,一个人才能慢慢掌控自己,消化掉不良情绪。
本文标题:消化情绪
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