世事纷扰，谁都有不如意。
情绪上头的时候，我们都曾变得不像自己。
控制情绪是很难的。
这是一个人一生的修行。
情绪无用，一个人再愤怒，也不能改变已经发生的事。
我们唯一能做的是改变认知。
把情绪当成一次提醒，以此认识更深层的自己。
唯有如此，一个人才能慢慢掌控自己，消化掉不良情绪。
世事纷扰，谁都有不如意。
情绪上头的时候，我们都曾变得不像自己。
控制情绪是很难的。
这是一个人一生的修行。
情绪无用，一个人再愤怒，也不能改变已经发生的事。
我们唯一能做的是改变认知。
把情绪当成一次提醒，以此认识更深层的自己。
唯有如此，一个人才能慢慢掌控自己，消化掉不良情绪。
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本文标题：消化情绪
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