光阴不惰,飞速流转,辛丑牛年一眨眼就到了七月流火的三伏天;抖擞精神,再启新程,我迎来了第101场全马比赛。
7月17日15点53分,今年下半年国内首场马拉松赛,中国北极·漠河极昼马拉松赛鸣枪起跑。大连十余位跑友参赛,我以4小时05分57秒平安完赛。
百马再出发,我幸福快乐着。
5月中旬,大连司马方达体育有限公司姜总来信息,邀请我参加这场中国北极马拉松赛,这和我的期望高度合拍,于是欣然应邀。
百马之后我就期盼着新赛程早日开始。人至古稀余生金贵,能作自己喜欢的跑马拉松这样的事,已是上苍恩赐,应该倍加珍惜。
我把这个消息告诉了几位好友,短时间内,一支漠河极昼马拉松游跑团队就组建起来,在经历了赛事延期、个人因故退赛,多次行宿退改的磕绊后最终定型。
这是一个“合成旅”,跑游娱购功能角色兼具,即有同赛50场的“老马”,也有初次同行的“新人”,年龄都是50、60后,男女生队伍相当,成员们个性鲜明,当然交流起来大家都很谦恭。
幽幽又当“总指挥”,稳重的金融专家羊梅作助理,这个配搭出自总教头茂玉之手,他做过党的书记。
于是,2021年盛夏伏里的一周,在东经123度、北纬53度线的中国北极·漠河极昼马拉松之旅,便成了难忘的比赛,快乐的旅游,五彩缤纷的生活喜剧。
一场比赛成了兄弟,一次相约觅得共鸣,一面偶遇感知亲和友善,一路同行见证了出发时的烟雨迷蒙,归来时的阳光灿烂。
生活就这么透亮!只要我们自己觉得幸福,它就一定会将这美好的感受,长久地融浸在我们心头。
报名当初,漠河极昼马拉松赛并不是我的第101场比赛,由于5.30长春、6.06文登泽头田园马拉松先后推迟,加上6.20吉林马拉松也最终搁浅,才使延期到7.17的这场比赛排到最前面,成为我新赛程的首赛。而原来的比赛日6月20号当天,漠河下了暴雨,城里村内一片汪洋。
不能不说,漠河吉祥!极昼马拉松吉祥!姜总吉祥!俺们吉祥!
传枫在北行的列车上聊起受伤康复,恢复训练过程的时候说了一句:“生活当中没有偶然只有必然,偶然也在必然中。”引起大家热议,他的这番感悟,成了漠河之旅伙伴们一路论证引用的金句。
漠河极昼马拉松赛的成行,既是偶然也在必然中。
我渴望自己的新赛程有个崭新开始,向往着能多去新赛地,增添新经历,收获新感知,使跑马余生充满鲜活持续的动力。生活就将101场比赛从我跑过的长春、吉林、挪到我从来没去的神州北极。
这是上苍的眷顾!
冥冥之中有个大自然呐!
我启程之前的训练准备比较正常。
由于已报名赛事相继延期,训练计划也调整后推,LSD跑的次数多,无形中使这次赛前的有氧储备更充足,顺利完赛更有保障。当然,极昼马拉松是不要成绩要经历的比赛,进入暑期的赛前两周我降低了针对性训练的强度。
新赛程路漫漫,无伤跑的更长远,是我要认真遵循的重要原则。
我没用2代碳板,而是穿耐克飞马 Turbo2跑鞋参赛,上装是大K坎袖猎豹团服,赛裤 是K2红色散短,佩了护腿袜冰袖和魔术头巾,赛会给了我一个吉祥参赛号:A0118。
极昼马拉松赛推迟不到一个月就重新开跑是大好事,但时值盛夏,闷热潮湿,赛事面临着气温高、蚊虫多、路线调整的新困扰。我虽然做好了高温参赛准备,也有防晒防蚊措施,但没想到这条沿着美丽宽阔的黑龙江往返的赛道是水泥路,只有几百米柏油路面。
水泥路全马我没跑过,但以往比赛受过水泥路和石板路的硌撞心有余悸,这几年更是除了比赛从来不跑水泥路,我忌惮坚硬路面对脚踝和膝关节旧伤造成伤害。
但是比赛就得直面现实,不管想没想到,新起点的比赛就在水泥路上,需要克服困难去完成。
赛道绵延向东,阳光射在身后。看着背影调跑姿,眼前浮现出昨天两百多公里观光路上,走两万多步尽情玩耍的我和伙伴们烈日下的背影。
穿越桦树林,观景台上俯瞰女脚湾,一波江水青翠碧绿温婉可人,半小时爬升300米,踏上千阶木栈道,宽阔壮美的龙江第一湾尽收眼底。
在北纬标志碑前与巨石合影,学全景双人照,去北红村看江边哨所和142号界碑……,踏在漠河的土地上,感受的不只是清新洁净还有壮志豪情。
一出发,我就以5分半左右的配速跑起来,基本是匀速,上下坡凭自己的感觉控制,这个速度很适宜,我想就这样一直跑下去,即使后半程掉速,4小时完赛也可以做到,我平时的训练强度能够满足这个要求。
赛道左边是黑龙江堤岸,江水流动很平缓,似乎我们的配速快一些,也可能就是个错觉。
前半程的大部分时间里,一位江苏53岁选手0278号跑在我身前身后,他喜欢交流,全马跑过3小时05分,也曾经练了好几年铁三,近年来忙事业了跑步有减少。他羡慕我这个年龄还能跑全马,说我跑的轻松不费力,我们几乎一直聊到了折返点。
跑到 13公里时,我看见同室伙伴梁传刚就在前面。这是位新跑友,身体条件不错,虽然年近花甲,却有综合训练的基础,这场比赛是他第二个全马。传刚出发比我早,前13公里他控制了速度,我们相互鼓励,继续按照各自的节奏跑。
18公里下大坡他超过了我,速度相当快,到半程折返点依然领先,跑到25公里上坡路我才靠上来。比赛前几天,他的训练量有些大,没得到充分休息,这次中途提速加快了体能消耗,使后程越来越吃力,他没再跟我。赛后在存包处他告诉我,最后速度很慢也跑不动了,但这次比赛他一步没停地跑完全程。
总教头茂玉冲出去的早,我看到他,是在他返程途中。茂玉是楷模,去年53岁跑出2:50:15佳绩,今年他又作出保持状态的新打算,除了争取好成绩比赛外,其它赛事都当训练跑,3小时左右完成。
老搭档郭律师也继续保持着良好状态,跑高温比赛他的前半程更慢更稳,起跑后长时间在我视野内,缓慢地拉开与我的距离,半程折返才逐渐加速越跑越快。这次来漠河,他又带了大哥郭胜军,郭哥和我及几位跑友曾有过莫斯科和徐州马拉松赛的同行经历,7月16日郭哥喜逢70寿辰,郭律师和大家在北极村里设宴庆贺,祝福他健康长寿。
我的前半程跑了不到1小时58分,按惯常 4小时完赛攻略落实的话属于跑快了,但是新起点我不想拘泥于攻略去复制严肃跑式,希望跑的自由些,不过我在后半程的确是越跑越慢。
刚刚折返跑上回程的赛道,我就出现身体发沉和脚踝不适,没啥疼痛只是双踝都发胀,习惯性的提速做不出来,我还在追超着零星选手,但自己已经掉速。
气温高、路面硬、加上旅游疲劳都是原因,但我自己知道,不需硬拚顺其自然的想法,是最重要的影响因素。
跑上25公里坡顶,我的平均配速降到5:40,我看见这一公里跑了6分55秒,是全程最慢,跑下坡我加快速度坚持到30公里,已经耗时2小时50分,平均配速仍然5:40。
30公里之后我明显掉速,脚踝发僵,没有弹性,跑到35公里时,平均配速就掉到5:45,耗时3小时21分半,蛮有把握4小时完赛的念头就此打消,4:01和4:10对我来说没啥两样。
我在补给站上停下来喝饮料,之前补给都是在跑动中迅速完成的。海之星跑友军军追上来打过招呼,我为他击掌加油。
军军也年过花甲,尾程的速度没怎么再快,我又渐渐跟上去。我们俩一块儿跑了最后7公里,并肩冲过终点线,军军的家人给我们拍了终点合影。
我的4小时05分57秒的完赛成绩排在男子第77名。
伙伴们都平安完赛,总教头茂玉以3小时01分57秒荣获第7名,前面都是体校的学生。郭律师后程提速跑出3:45。
雨佳3:54,传刚4:20,怡萱4:34,幽幽5:03。江苏0278号选手到底年轻有力量,跑在了我前面。
传枫状态挺好,身体还在恢复中就跑出1小时45分29秒的半马好成绩,羊梅王辉和老赵也都完成了半马比赛。
我在10、21、31公里各吃一管能量胶,还是GU,15、25、35公里各吃2粒salt stick盐丸,极昼马是盐丸补充最多的比赛。
漠河极昼马拉松之行,邂逅多位新老朋友。列车上先碰到齐齐哈尔蝙蝠侠张明禄兄弟,在漠河火车站遇上北京贾榜先老师。
王洪金、济南田总、小白李总先后于赛前见面。比赛前半程,和呼伦贝尔李涛兄弟相遇,折返回程,他给我和跑友们拍了赛照。
400哥王洪金赛前一天跟明禄兄弟驾车游玩,比赛中看到他回程轻松排在前15,底蕴的确丰厚。与李纯、张凡两位小伙伴相识,是在组委会安排的驻地。
新老朋友见面,欢愉交流中我获得的是榜样的力量,是鞭策和坚持的力量。
没想到这次极昼马拉松之旅会与我工作时期的公司领导幸会。岁月蹉跎,他在主导专项工程落实后已经退休,与家人游经这座边陲小城。
周一返程,晨跑因雨而停,上午在漠河市区继续游走,沉重与轻松的记忆同在,中午的铁锅炖是团队全员最后的午餐。
漠河返程列车因暴雨洪水受阻,确定推迟一天,当晚6时的K7039只剩硬座,但能在次日中午赶上齐齐哈尔飞返大连航班,我归家心切选择了这个行程。反正是赛后,熬十来个小时的硬座无所谓。最终只有怡萱同行,其他伙伴选择了延期返连。
漠河之旅,新奇和幸运还在继续。
不知道是人品原因还是偶然即必然使然,反正我们俩刚上车,海之星跑友小郭就招呼我们提行李换地方,直接调到了卧铺车厢!
原来小郭是偶遇“合成旅”伙伴,得知了我们的车程,退宿、购票、又找列车长帮忙把硬座改成了硬卧。
有时侯,舒适和享受是给决心在困苦中煎熬的人们准备的。
这世间的好人多!我没啥说了。
归程温暖,一路阳光。
我用敬酒的简单方式表达对小郭的感激,用车厢旁合影留下与张列车长的纪念,用“再见、祝你发达!”告别两小时驱车240公里的九三镇小伙儿,用一个抱拳向齐齐哈尔的哥致敬。
齐齐哈尔机场的候机厅很小,还好有个喝咖啡的地方,打出两杯豆子便满屋醇香,靠窗稍歇浅酌静品回味良久。
漠河虽小,胸襟偌大,它是气势恢宏辽瀚壮阔的黑龙江源头,它有如同大兴安岭生命之长的悠远历史,它拥抱着苍劲雄浑壮丽浩渺的大森林,也披挟着洁净稀缺剔透晶莹的大冰雪。漠河极昼马拉松这次改跑沿江路,以水为伴随水而动,坚硬的路面让我吃了点苦头,却收获和体验了更多的慰悦甘甜。
神州北极,让我留恋。
巨大轰鸣声打断了我的沉思,是歼10战机从楼侧跑道腾空而起,飞向蔚蓝天际。我的视野里仿佛又现一眼望不到边的巍峨挺拔雄健壮观的樟子松和美丽迷人亭亭玉立的白桦林,还有那条无尽头的水泥路。
我的心,还在神州北极。
新起点,从漠河极昼马拉松开始。
跑马度余生,偶然已在必然中。
做好自己!
做好那个不是希望和想成为的自己,而是真实的这样的自己。那个信奉人间重晚晴,只扮暮色苍茫中跑马拉松顽童的自己。那个只是为了爱而坚持到执拗、简单到幼稚的自己。
初心不变,爱就跑下去。
江 洋
2021年8月9日于大连
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