超级快速阅读 day 1

今天是阅读  超级快速阅读  这本书的第1天。

首先我用检视阅读的第1个阶段：系统略读或粗读的方法，先了解了本书的基本架构。

本书是教我们如何快速阅读和学习的书。作者把学习流程分了4个阶段来介绍。

学习流程的第1个阶段是拓宽视野，快速阅读。第2个阶段是视觉阅读进阶训练。第3个阶段是5感并用，超级记忆。第4个阶段是，把方法应用到你的学习工作与生活中。

我打算用三天的时间把它读完。今天先阅读了第1个阶段，拓宽视野，快速阅读。

在学习第一阶段的过程中，作者介绍了缘脑的工作原理。当我们了解了缘脑的工作原理以后，就很容易理解，俗话说的万事开头难了。当然对我们的学习也会起到积极的促进作用的。

每当缘脑接收到一条新信息时，缘脑就会首先被激活，严格依照既定的模式来完成工作的。它可以将新的信息与既有的经验进行分析比较，如果得出的结论是正面的，也就是说同类的信息曾经给我们带来积极的影响，那么缘脑就会开绿灯，允许这条信息传递到大脑皮层，等待进一步深度处理，我们也会从主观上感到愉悦，产生处理这条信息的动力。但是如果你曾经有过一次失败的经历，那么缘脑在下次接收到同类信息时就会亮起红灯，试图拦截这一信息，从而保护心里不再受到同样的负面影响。

所以当我们学习新知识的时候，缘脑的这种工作原理会使我们越来越抗拒学习。所以我们必须先说服自己的缘脑。所以，为什么说万事开头难了。只要我们亲身体会到新的行为模式，对自己有益无害，缘脑就会做出相应的反应，逐渐将这种新习惯定位为积极情绪的催化剂。这样他就会转而支持这种新习惯的发展，而非总是闭屏了，随着练习次数的增多，原有习惯将会逐渐改变其原有的方向，新的行为模式就会轻而易举的融入其中了。如图