单位请来了上海的专家给大家传授健康知识，在被教授渊博的学识打动的同时，更是被他本人的魅力所折服。
教授中等身材，体型特别好，属于那种特别标准的身形。脸上一直都是满含笑意，说起话来温和悦耳，让人感觉亲切自然，没有一点大教授的架子。
教授特别钟爱我们的红工服，说是一穿上就感觉自己特别精神。所以一整天，从基层视察到在会议室讲课，他始终都是一身的红工服。耀眼纯净的红色，更显得教授平易近人。
更让我们惊奇的是，如此年轻有活力的教授，主持人在介绍的时候，居然说他已经50岁了。我们看着他也就只有30多岁的样子好不好？怎么会相差这么多？
虽然一直在笑，可是脸上一点皱纹都没有，怎么可能就50岁了呢？
也是在后来的听课过程中，我们才不得不相信这个事实，50岁的年龄，30多岁的外貌，不是老天的格外眷顾，只是一个人长期自律生活必然结果。
教授有着严格的自我生活约束，对健康不利的事情坚决不做。
就拿吃自助餐这件事来说。的确，交了钱，随便吃，很多人都生怕吃的太少，自己就亏的太多，真的恨不能做到扶着墙进去，再扶着墙出来。结果一般都是，吃一次自助餐，自己不舒服好几天。
教授却说，他一直拒绝吃自助餐，如果有应酬实在推不掉，也就是吃自己平常的进食量，坚决不多吃一口。
花钱买罪受，这是最傻的事情，这是教授的原话。
他一直的饮食，都是按照蔬菜、主食、水果的搭配比例严格执行的，多少年的习惯，不会因为口腹之欲随便改动。
每一个优秀的人，都有他们之所以优秀的原因，自律是其中的必备条件。
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