自律是什么？度娘是这样告诉我们的:自律就是你被迫行动前，有勇气让自己去做必须做的事情。自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。
从这里，我们知道自律是不是被迫的，是让自己主动产生行为的，这就是自律。
身边有很多故事告诉我们，一个人自我约束，坚持自律，经过一段时间，我们自然会发现他的改变有多么的大，天壤之别的变化。当然也有放纵懒惰不自律的故事提醒着我们，自律的重要性。
一、 举个栗子吧，能特别清晰的看到改变的自律行为，我觉得应该就是自律健身带来的改变吧。彭同学，一个小胖墩，小学毕业的时候只有1.5米，而体重却多达140多斤，简直就是行走的肉球。他一直保持横向增长的态势，直到高三，他觉得自己不能再胖了，于是他开始每天刻苦锻炼，并且疯狂地喜欢上了篮球运动。后来他停止了横向增长，开始竖向增长，一直长到了1.82米的大高个。瘦下来的他，整个人的精神面貌焕然一新，比之前俊朗多了！
这是一个真实的故事，因为这位彭同学就是我们所熟知的男神彭于晏。彭于晏在拍摄《翻滚吧，阿信》时的自律性很是让人钦佩的。了解这部电影的人都知道，彭于晏在电影中的体操表演都是亲自完成，没有用到替身的。众所周知体操是在体育运动中的难度系数极其高的，为了拍这部电影，彭于晏苦练了八个月，几乎每天进行十余小时的体操练习。而为了保持身材，彭于晏只吃不加任何调料的水煮餐，后来他居然可以熟练操作体操的6个全部项目，在这个时候，他的体脂率只有6%。很恐怖的数字。为了拍摄电影坚持长时间苦练，坚持吃水煮餐，就是这样的自律换来了彭于晏今天炙手可热的人气。
二、在某乎上面看到一个问题:自律能给我带来什么？点赞最高的一个回答是:自律会让你的人生更精彩。很详实的列举了自律带来的改变。自律能够带来精神上的自由,能够带来时间上的自由，能够带来财务上的自由。精神自由，时间自由，财务自由，自然会给人生带来更多的精彩。相反，一个人没有一点自律性，长期的放纵自己，只会将自己慢慢带入深渊。近段时间来，有不少报道了年轻人猝死的新闻，通过报道我们得知长期膳食结构不合理、缺乏运动、经常熬夜等不良生活方式都是年轻人发病猝死的隐患。报道中的年轻人不自我约束，没有自律性，生活习惯饮食习惯不好，导致他们的人生旅途提前结束在这一刻。就是这样的不自律给自己带来了这样的恶果。
不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。
高尔基说过:哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
如果你无法接受现在的平庸生活，那么请从自律开始，自我改变，坚持自我约束。相信你的自律，总会在未来的某个时刻薄发出来，成就一个更好的你。
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