我的强迫症强到这种程度，是病吗

01 不可思议游戏

我，是一个强迫症吗？

只要是我在家，家里就要随时保持干干净净，看到地上有一丝纸屑，我都要马上捡起来，拖地拖到头发丝儿，也要小心翼翼的用纸巾拈起来，家里每样东西都得排列得整整齐齐，如果放了两支牙刷，两支牙刷的朝向也要一致，因为干净整洁的环境能让我心情舒畅，再来点西瓜、茉莉花的沁脾的清香，就顿感六脉贯通，整个人都清爽无比，“得道成仙”莫过如此，而这种时候，往往是创作灵感迸发而且有如泉涌的时候！

我的强迫症强到这种程度，是病吗

创作的时候更了不得，总会为了抠对一个字而纠结半天，比如说我写《泊船瓜洲》这首诗的时候，就为了“春风又xx江南岸”这句的“春风”是“到”，是“过”，是“入”，是“满”，还是“绿”这个字儿纠结了好久，脑壳都快炸成臭豆腐了，最后还是觉得“春风又绿江南岸”这句通顺些，也就这么用了……

——咦？那不是宋朝的王安石写诗的故事吗？

哦！？嘿嘿，也对~那咱先不说写诗的事儿了，就说说玩游戏的事儿~

身为收藏控的我以前玩QQ水浒，就是为了集齐108个梁山好汉和大宋帝王朝廷重臣、王庆阵营、田虎阵营、方腊阵营、辽国阵营以及好汉相关市井人物等（谁让《水浒传》的人物本来就非常多呢？）而不辞劳苦的玩了5年，结果到现在‘及时雨’宋江都没出来！

我的强迫症强到这种程度，是病吗

中间的紫胡子就是‘孝义黑三郎’宋江

后来，放弃了玩水浒，就开始玩阴阳师，玩得爆肝，也是为了集齐所有的ssr，虽然签到快满500天的我到现在还没有达成这个目标，但至少，常用式神的御魂都是整套整套的六星，在日以继夜的的肝肝肝之后，终于是都点满了，最近不再出新的ssr的话，我也离满图鉴不远了~~

我的强迫症强到这种程度，是病吗

一分钱都不充给猪厂的我就差几个新出的ssr。。

现在你来说说，我是不是一个强迫症？

02 什么是强迫症？

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

我的强迫症强到这种程度，是病吗

无疑，强迫症大都是完美主义者

强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。强迫症自我筛查：

1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？

2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？

3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？

5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？

6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？

7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？

8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？

9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？

10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？

如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军奋战，请您咨询专业的医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。

（上述资料来自某度关于强迫症的百科）

我的强迫症强到这种程度，是病吗

‘全球最性感的男人’贝克汉姆也有强迫症

强迫症是什么？

一种病，干干净净，整整齐齐，齐齐整整，净净干干，病种一

看到这句话你很舒服，你可能就是『完美对称强迫症』。

“为什么后面不是‘病一种’？”如果你是『咬文嚼字强迫症』，就可能这么说。

“逗号能给我掰过来吗？或者去掉也行，看着超不顺眼的！”这么说的，可能是『爱抠细节强迫症』

发现手机屏幕上提示新消息的红点就要拼命点开，直到让红点全都消失才算了结的，我称之为『红色警戒强迫症』

也有人调个闹钟也会调半天，只为了调到让自己看着满意听着舒服的数字，我称之为『幸运数字强迫症』

还有看什么都得规规矩矩，整整齐齐，点和点要对正，线和线要连对，平面与平面之间要平行，个体和个体之间的形状、间距、摆放方向等都要一致，以达到嵌合度几近完美的地步，这是『阅兵仪式强迫症』，平常就喜欢自己当首长，把周遭的一切都列成方阵，无时无刻不在进行阅兵仪式。

我的强迫症强到这种程度，是病吗

是不是看得忒爽？

而看到地上有一点点灰尘都要擦干净，一丝纸屑，一根头发丝儿都要小心翼翼的捡起来扔掉的，是为『一丝不苟强迫症』，几乎已达到强迫症的究极奥义。

03 强迫症的危害

强迫症患者虽体验到自己内心的这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为，强迫思维又可以分成强迫观念、强迫情绪和强迫意向这3种。比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。

在这个洗手的过程中，洗手的原因是怕脏东西害自己生病或者其他，这是不断出现并困扰自己的思维：强迫思维；而为了减轻强迫思维带来的压力，就去不断重复的洗手，则是自己想要停下却始终停不下来的行为：强迫行为。

我的强迫症强到这种程度，是病吗

卷福的强迫思维和强迫行为就表现得非常明显

04 治“强”方法

A.心理疗法

找到合适的心理治疗师，他/她会倾听你的所有情况，帮助你提升适应新环境的能力，让你更开朗、包容的看待自己和这个世界。

B.药物疗法

强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。

C.物理疗法

使用改良电休克及经颅磁刺激，俗称的“电疗”，但绝不是‘雷电法王’杨永信的那种要人命的“电疗”。因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择。

当你的强迫症犯了，且让自己很难受的时候，你可以告诉自己一句话：

『我很强，但不单单是强迫症的强！』

好了，这一次的心理治疗课也暂且告一段落了，但愿你们有所收获。

我是江医师，如果你有什么疑问，请给我留言。

能改变你自己的，终究还是你自己。

祝你早日成为你最想要成为的自己O(∩_∩)O~

我的强迫症强到这种程度，是病吗

我是清书，博学多才的摩羯座，爱写作的90后创客，吃货塑身达人，时尚体贴的美丽顾问。

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