一、我们一生当中有许许多多的老师：1、教我们知识的老师2、自己是自己的老师。我们最了解自己，最容易觉察自己，最能够听到自己内心的声音。2、以孩子为师。让我们学会了换位思考，破我执。3、三人行必有我师。同行的善友,朋友，亲密的家人，他们像照镜子一样照见我们自己。
二、接纳力能量站：科学揭示：宇宙间万物的本质就是能量。在这里我们更深入、更内在的做改变，成长必须是慢的、深入的、由内的扎根。1、当我们的能量转变了，问题就像多米诺骨牌一样全部攻破。2、物质身体要吃饭，我们的精神也要吃饭，滋养我们的心灵，推动着我们向前。
三、如何推动呢？当我们在负相情绪中，我们完全被情绪控制，动不了。还要把自己的烦恼火指出去烧别人。所以我们要添加对自己负面情绪的看见、敞开，就具有了转化和面对的勇气。
四：课程设计：1、先解决情绪的问题。正确看待情绪：它是信使，它来源于你的想法、信念，观点，特别是限制性信念，提醒你要关爱自己了。方法：2+5，2：呼吸为自己赢取时间，觉察身体的感受。5句话的练习。冰山日记的练习，照镜子的练习
路径：想要做好：必须勤加练习，内化成自己的一部分。完成转化，但也要回归平常心继续练习，清零再出发，当下顺境时，更加勤奋，积累资粮。
课程目标：帮助大家真正的从知道到做到。回归平静，淡定，不执着。
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