我们已经好长时间没有出来玩了。今天天气正好，阳光明媚，我带着女儿来对面的公园玩起来！ 刚开始来的时候路过门口的丹尼斯。我去之前给女孩列好了计划，我们去超市买什么样什么样的东西，我们列一个清单。2瓶水，儿童面霜，牙签（家里没有想买的），还有一个蛋糕，到超市里边我就发现孩子四处寻找。最后她去玩具区挑选一个玩具，我给她说，今天列的清单里面没有玩具，所以我们出来不能买。到付账的时候，他还拿着玩具给阿姨，我说:“妈妈已经说过了，今天出行计划列的没有玩具，所以不买。”女儿一直不愿意哼哼唧唧。但我还是态度坚定，最后我们出去了。
走到外面之后，我给他说我们出门之前列的计划是什么就是什么，不要随便买计划之外的东西。除非这个东西是你必须的！女儿点头。
我们到公园玩，女儿也很开心，因为好长时间没有出来了，她一边玩一边拍照，门口有卖气球的给他买了一个，她很开心。后来我们在一个台阶那儿拍照。他最喜欢站到石头上拍照，高高的石头上他从石头上蹦下来。我害怕他摔到头，但是我提醒他身子往前倾不要往后仰，要不就碰到头了。 他只管跑着玩儿，没在意。 然后我们在一个台阶那儿合拍。突然他踩空了，一下子摔到地上。半个脸和头都磕到地上了。当时给我吓的心一直跳。后来我给他拉到车里边，让他坐那儿，我看了看，头有点肿就着急带他去医院。到医院大夫看了之后说没有问题，我安慰着孩子说没关系，看着现在已经好多了，她一直在哭，孩子一直哭！
我想到教育时机到了，我给他说:“你是不是刚才没看到那儿有个台阶？”他说:“是。”他自己也知道疼，我就吹吹他的头，说:“宝贝，妈妈知道你这可疼。”但是你想想今天的事情，是不是妈妈之前提醒过你不要才去高的地方？另外走路干什么要注意看路。要不然容易受伤！女儿点点头。他说妈妈我知道了以后不会了。
有时候越提醒他头疼。他越紧张。如果你把手上这个放得不那么严重。他就不会那么害怕。
在家辅导孩子做作业的时候，光想崩溃。以至于我一吵他，他低着头。不敢看我。我最近也是忍不住自己的脾气，以后要改改了。看来说和做还有一定的差距。感觉女儿看我的眼神有点害怕和恐惧，他自己说妈妈我害怕你！
孩子的这种心理怎么给他调节过来呢？求解。
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