2024年1月16日 星期二 复盘第77天 晴 冷
[爱心]今日分享
【避免做出不想要的行为，我们就要回避最容易出现这些行为的环境。】
看到这句话，想起来前两天跟队友的那点事，大晚上的，亲爹把女儿扔给朋友照顾，自个儿回家，等朋友回家帮忙把女儿带回。
当时的我挺生气的，一是已经晚上十点，二是孩子还没洗澡，三是他的这个行为让我很难理解。
生气归生气，可我还是下意识地去避免跟他面对面说话，因为人在生气的时候，说出来的话是带着气儿，也不好听。容易话赶话，让场面不好收拾。
只能忍住让自己别跟队友说话，避免彼此太接近的环境，他在客厅，那我就去卧室，也可以冷静下来，直到孩子回家。
[玫瑰]今日完成
1. 看书15分钟
2. 完成朋友委托的任务
3. 多邻国打卡20分钟
4. 朋友圈+3
[跳跳]今日运动与健康：
睡眠时长： 7小时+午休[40分钟]
步数: 3600
喝水量：1L
健康系统：98分
今日打分：7分
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本文标题：宁伊复盘day77
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