这一次，我决定好好睡觉。

yearning for freedom

年前有一阵子总觉胸闷气短，一口气也要顺好久，还以为是身体出了什么大毛病。

心里大概明白病因，一边宽慰自己，一边强忍不适，想着等手头工作结束就马上找大夫瞧一瞧。

今天拖到明天，下个月拖到下下个月，然后2018跳转成2019。

我终于「挤」出了时间。

找了老中医来把脉。从右手到左手，从左手到舌苔。反反复复，不下三次。

期间我一度以为要迎接什么「恶果」，就像每次去复查牙齿，听到医生略带无奈的说「你又有一颗坏牙待修理」那样。

老中医最后的结论是肝火犯肺，百科对此的解释是

情志郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺，肺失清肃或肺络受伤所致。

中医称其「木火刑金」。

说白了就是上火导致肝肺机能不稳，进而影响身体代谢，可这个症状跳脱了机体自我调节的范畴。

可说起「帮凶」，其实就是我们再熟悉不过的熬夜与作息紊乱。甚至都不需要怎么细想，任何过程与其挂钩，都没什么好结果。

而大多时候的我们总是「揣着明白装糊涂」。

自己在很早之前已经认识到了这个问题。积极地打开手机的「就寝时间」设置，设定好入睡以及醒来的时间，在决心好好执行的第一个夜晚，就彻彻底底地放飞了自我。

记吃不记打，说的大概就是我叭。