“社区医生跟我说了，明天要带宝宝去打疫苗？可是她还不到三个月，我都不知道怎么给她防护才好？”闺蜜有些担忧，在四人死党群里征求大家的意见。
“看能不能推迟呢？只要在一定的时间节点前完成疫苗接种就可以了。”我连忙回复。
“就是啊，这个阶段娃娃太小了又不能戴口罩。”蔷虽然还没有娃，但是理论经验比我这个当妈的还丰富。
“其实也不用太担心，这个时候去社区医院的一般也是给娃娃接种的，虽然小孩无法带口罩，但是大人都戴着口罩的话，其实也是给小孩间接的防护呢。”蔷继续说。
“嗯嗯，明天接种五联疫苗第一针，那就只有快去快回了。”闺蜜仍是有些焦虑。
也难免闺蜜会如此担心，新闻里时不时传来小月龄宝宝确诊的信息，一会儿是北京确诊一名9个月大的女婴，一会儿又是贵州确诊1个月女婴，没过过久，我们又听说武汉确诊一名出生仅30小时的新生儿。这些鲜活的幼儿新增病例，无不牵动着初为人父人母的心，生怕自家宝宝免疫力低下，遭不住病毒的侵蚀。
借用投资大师巴菲特的一句话：“别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪。”这个道理不仅仅适合理财投资，更适合应用在生活之中。现阶段，大家对于病毒是谈虎色变，终日陷入在担忧之中。反过来想，这个阶段也是我们提升自己和家人免疫力的最好阶段。
新冠病毒爆发期，如何提高宝宝免疫力呢？
1、给宝宝做好免疫规划
虽然现阶段能少出一趟门便少出去，可是孩子的免疫规划不能错过。该打的疫苗还是要打，这是因为当疫苗进入孩子身体后，孩子便获得抵抗某一特定病原的免疫力，也就是我们常说的“产生特异性免疫能力”。家庭根据自身经济情况，可以选择不同套餐的疫苗接种方式。一类疫苗是免费的，也是每个娃娃最基础的接种疫苗。除了一类的免费疫苗，还有二类的自费疫苗。虽然二类疫苗需要自己付费，但是二类疫苗的接种是非常必要的，因为疾病是不分一类二类的，所以社区医生会建议，有条件的家庭要尽量把一二类疫苗都接种。
2、坚持母乳喂养
母乳中含有比例适当的蛋白质、脂肪、糖三大营养素，易于吸收，有利于婴幼儿健康成长，提高孩子抵抗力和免疫力。另外，坚持母乳喂养不仅能促进母子感情，另外，母乳喂养可以刺激子宫收缩，促进母亲恢复身体健康。
如果没有条件进行母乳喂养，可以在市场上选择合适的婴幼儿配方奶粉，当宝宝满 6 月龄后，要及时给宝宝添加辅食，保证宝宝生长发育所需的各种营养物质，提升宝宝抵抗力。
3、保证宝宝充足的睡眠时间
充足的睡眠对孩子的健康成长是必不可少的，睡眠不仅能促进生长激素分泌，还能加强宝宝的免疫系统。婴儿睡觉不仅仅是为了恢复精力，也是在刺激大脑的发育。宝宝如果长期睡眠不足，那么细胞的抵抗力也会不足，免疫细胞的功能也会所衰弱。当然，不同年龄阶段的宝宝所需要的睡眠时间是不一样的。
宝宝的睡觉时间表：
0~3个月：14~17小时
4~12个月：12~16小时
1~2岁：11~14小时
3~5岁：10~13小时
6-12岁：9~12小时
4、加强身体锻炼
适当的运动量，有利于增强婴幼儿的体质，促进宝宝身心健康成长。针对不同年龄阶段的婴幼儿，我们要选择合适的亲子健身操，以免对孩子的身体健康产生负面的影响。
对于0 岁到6个月的宝宝来说，就需要妈妈们来协助宝宝做健身操了，例如飞机操、打水操等。
图片来自百度
5、做好宝宝的衣物消毒
宝宝衣服最好单独洗，尽量选用小宝宝专用型的洗衣液，千万不要同大人的衣服混在一起洗。婴幼儿皮肤稚嫩，细菌很容易入侵，易引发皮肤问题。另外，宝宝衣物用消毒剂后要多次换水冲洗，降低消毒剂对小宝宝的刺激性。需要注意的是，宝宝的衣物不能过度频繁使用消毒液，可能会致使孩子自身免疫力降低还易影响其肝脏健康。
6、保证空气流通
在疫情防疫期间，我们不仅要注意个人防护，更要开窗通风。也许有人会担心开窗之后病毒会飘进来。其实不然。只有当细菌或者病毒达到一个浓度，才会使人致病。开窗户通风不仅能稀释室内长期滋生的病毒，有效带走室内的细菌和病毒；而且新鲜的空气更加有利于身体健康，增强身体的抵抗力。
做好了这些，妈妈再也不用担心宝宝的免疫力了！！！
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