每天去练瑜伽，都是匆匆去，匆匆回。
今天晚上没有特别要紧的事要做，练完以后就和姐妹们坐下来聊会儿天。这个说姐妹每天练完之后，我的心情非常的好。那个姐妹说，我整个人都好像变了不仅是外形上的，更重要的是感觉自己神清气爽的。瑜伽老师也凑过来说：我十几年沉浸在其中、看着学员们每个人都是那么美，我自己觉得自己也美起来。瑜伽练的是一种心情。众人接到：我们每天最想做的事就是晚上练瑜伽。完全是内心自愿。
对于练瑜伽的感受，虽然各有不同，但从自觉自愿上这一点来说，我们都是相同的。我们不仅在练自己的身，正在修自己的心。让自己的身心沉浸其中，把练的过程当成一个道场，通过不断的坚持加持，在提升容貌的同时，让自己的心灵也得到淬炼，从而遇见更好的自己！
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