终于感染过，有发言权说一下感染Covid-19的感受和心得了，希望能给大家一点借鉴意义，同时消除一点大家对这个病毒的恐慌。
首先说一下我个人的大概情况，这更方便大家理解我后续说的内容和立场。我是个八五年前的八零后，正是上有老下有小的中年顶梁柱时期。此时和我一起居住的是一个5岁半的孩子，一个16岁的孩子，还有两个年龄分别为65和75岁的两个老人
对于目前形式下新冠的认识，我一直觉得，覆巢之下，不会有完卵，奥密克戎这么强的传播力，社会面这么广的传播，基本人人会得，重症和死亡率已经这么低了，完全不用害怕，得了至少先免疫一段时间。我支持全面放开，轻症居家隔离康复，少数重症才去医院。并且我知道新冠目前没啥明确的特效药物，轻症除了对症治疗，等自愈就可以了，基于这种认识，在全民囤货连花清瘟的时候，我一盒都没买，但是我买了对症治疗的布洛芬混悬剂（这个是给孩子准备的）和治疗感冒的复方氨酚烷胺胶囊，尤其是后者，是我在药店经过一番比较后，选了个成分比较齐全的，有对乙酰氨基酚（退热），金刚烷胺（抗过敏），马来酸氯苯那敏（抗过敏，可以缓解鼻塞、流涕等症状）、人工牛黄（清热解毒）、咖啡因，为了避免推销嫌疑，就不提具体的商品名了。没买成人的布洛芬是因为当时比较价格布洛芬太贵了~
2022-11-18得知曾密切接触的一个小伙伴核酸异常，立即向单位报备了密接，居家。2022-11-20午饭后突然觉得浑身发冷，周身酸软乏力，测量了一下体温37.8°C，然后自测了一个抗原，齐齐整整，鲜红的两条杠，然后向单位及社区报备抗原阳性。开始居家，心里非常淡定，感觉该得的终于来了。然后我给外地的爱人打了电话，轻松的告诉他，我羊了。
他告诉我要立即隔离，好吧，然后我躲进了自己的卧室，开始了在一个小屋吃喝拉撒的日子。同时我通知家人，把能打开的窗户尽量打开，加强通风。
我家只有一套房子，两室两厅一卫，空间并不是很大。吃饭的时候我就把碗和盘子放门口，家人倒上我就端过来。为了减少去卫生间，开始连水都不愿意多喝，后来觉得不行呀，必须要多喝水，干脆拿了个盆进来，小便就不出门了。有多套房或者多房间多卫生间的有钱人家此时显出了优势。但是，毕竟，普通老百姓是大多数，我也只是普通老百姓中的一员，没有实力买那么多、那么大的房子，就在现有条件下凑合吧，所以，大家不要笑话我这么不讲究。可以想象，显然，勤洗手我也无法做到，我甚至洗手还不如平时多。即使这样，也免不了一天要去上一两次卫生间呀，比如，总得洗洗碗呀，大便呀，实在忍受不了去刷一次牙呀之类的，基本我用过的地方就用酒精喷一喷。我说这么详细的目的是为了鼓励大家，其实我的居住、隔离条件真的很一般，我可以度过，大家也可以，条件好的，可以更舒服自在的度过
2022-11-20抗原阳性第一天，发热，体温最高38°C，乏力，周身肌肉酸痛，恶心，毫无食欲，晚上喝了点粥，未服用任何药物，躺床上睡大觉。
2022-11-21 抗原阳性第二天，社区上门做了单采核酸。上午竟然神清气爽，就是没有食欲，本来还庆幸这好的也太快了。中午感觉体温开始上升，全身又开始肌肉酸痛，乏力，午饭喝了一碗面条，勉强吃了几口菜花炒肉片，然后睡觉。睡梦中肚子一阵绞痛惊醒，剧烈的恶心，想吐，同时感觉马上要腹泻了，立即冲向卫生间。剧烈的腹痛、恶心劲让我瞬间一身大汗，卫生间里开着窗，一阵阵凉风袭来，我心想，完了，又要感冒了。最终折腾了大约半个小时，腹泻了两次，完全好了，以后这几天再没腹泻过。这一天最高体温38.4°C，本来还想不吃药忍忍算了，后来觉得也没必要让自己这么难受，就吃上了复方氨酚烷胺胶囊，这个说明书是一次一粒，一日两次，但是后几天我并没有连着吃，就是觉得实在全身肌肉酸痛难受的时候就吃一粒，整个病程下来一共吃了4粒。家里有种中成药的感冒药，也吃上了，但是也就吃了两天，后来懒得吃了。晚饭基本开始喝粥。然后早早睡觉。
2022-11-22 抗原阳性第三天，晨起就感觉发热，测了体温37.8°C，仍是全身肌肉酸痛，乏力，鼻塞、流涕、并且出现了咳嗽，咳白痰，阵发性咳嗽，但是好在夜间不咳，不影响睡眠，吃了一粒复方氨酚烷胺胶囊缓解症状。食欲还是不好，但是恶心感并不强烈，早饭老妈做了鸡蛋羹，喝了一碗，估计至少两个鸡蛋吧，午饭、晚饭基本喝点粥，很少的吃了两口菜。
2022-11-23 抗原阳性第四天，昨日夜间口干、口苦的难受，晨起仍觉得嘴里味道很难闻，忍不住去卫生间彻底刷了次牙。测了体温，仍然38°C，肌肉酸痛、乏力，咳嗽的症状均无明显减轻，基本同第三天一样，又吃了一粒复方氨酚烷胺胶囊，躺床上，喝水，睡觉。中午接到通知单采核酸阳性，午饭的时候，老妈太心疼我，盛了满满一大碗馄饨，为了不浪费，我努力多吃了一点，事实证明，这时候多吃并不明智，吃完一直腹胀，直接影响了当晚的睡眠。
2022-11-24抗原阳性第五天，晨起就觉的神清气爽了，测了体温，36.4°C，并且有了食欲，给老妈点了一碗西红柿鸡蛋挂面，吃了一大碗。有了精神和力气，开始在小小的房间里溜达一下，并且还打开电脑间断工作。下午间断有点两耳发闷，不太严重，继续休息吧。
2022-11-25 抗原阳性第六天，总体感觉不错，稍微有点乏力，头有点晕，耳朵稍微有点发闷的感觉，毕竟躺了好几天了，前些天也没吃多少东西。现在食欲恢复，能吃喝了，相信再休养两天应该就能满血复活了！给身体一点恢复的时间。
2022-11-26 抗原阳性第七天，难得的这些天睡到自然醒，拉开窗帘，明媚的阳光照进来，把窗户全部打开。开窗是这几天起床后的第一件事。自我感觉很好，心想着该振作工作了。昨天间断会有两耳发闷的感觉，很轻微，今天一大早暂时还没有，但是相信即使有也不会是什么永久的后遗症。我应该是基本痊愈了！
故事如果到此都结束了该多完美，但是遗憾的是，昨天，一起居住生活的父亲自觉头痛，测了个抗原，两道杠了。我前期屡屡被人夸赞的防御隔离失败了。但是，我并不担心，已经向居委会问好了应急的办法，一旦出现了急症该怎么办，心里有数了，就不害怕了。让他参照我休息，喝水吧，头痛厉害就喝一粒复方氨酚烷胺胶囊，家里有2盒连花清瘟胶囊，当时我没吃，留给他们吃。另一个老人和孩子，我让他们做好了一起感染的准备，目前没感染，该干嘛干嘛，放松心情。
写下这些的目的，是总结一下经验教训和心得，希望给大家提供一些可借鉴的
第一：真的不用恐慌！！！现在的新冠没那么可怕，理性面对！我周围认识的好些人都得了，病程和我大概差不多，基本都居家康复了。比起得新冠，更可怕的是破产、失业，是孩子不能上学，失去正常的学习、交际、运动能力，是没有正常的生活，大家心理的崩溃。也许哪一天我们会听到周围有人因为新冠死亡，那也不要恐慌，不要抱怨，感冒都能死人，你抱怨了吗。因为新冠有很多其他疾病的人无法向平时那样及时的就医导致的死亡远比这要严重的多。
第二：家里多准备点消毒用品，酒精，84等含氯消毒剂等。至于连花清瘟，我没吃，我认识的人中有吃的也有没吃的，病程差不多。大家可以备一些，生病的时候有药吃，是一种很强的心理安慰。但是解热镇痛药一定要备！！！因为肌肉酸痛真的比较突出，并且有些人是高热，布洛芬，对乙酰氨基酚都可以。止咳药也可以备，有的人咳嗽比较重，这个没什么特殊的，不点名推荐。最后非常非常重要的一点是，要向社区问好紧急情况下怎么办，同时建议大家备上血氧仪，京东上有夹手指的指氧夹，便宜的一百以下，尤其是有老人孩子的，及时监测血氧，心里放心的多。指氧夹的使用非常简单，任意加在一个手指头上几秒就可以出数，SPO2这个数就是血氧饱和度，正常人一般在95-100%之间，如果监测这个数逐渐下降，小于等于93%了，马上去医院！当然如果病人的血氧饱和度下降，他一定会有其他的症状，比如呼吸气促，这儿要教大家的是另一个简单易行监测严重度的办法，那就是监测呼吸频率。让病人平躺，观察他的胸部起伏，起伏一次算呼吸一次，正常是16-20次/分，如果病人明显气促，呼吸频率明显增快，大于等于30次/分，也要立即去医院！
第三：生病不舒服期间如果没有胃口，不要勉强多吃，要吃容易消化的食物，不然吃了不消化反而更难受，我就两次因为硬吃，一次很快去拉肚子，另一次，腹胀都影响了睡眠。先吃容易消化的，过了前几天，胃口很快就恢复了，再慢慢补充营养，当然，有的人得了新冠，并未影响胃口，那就多吃多喝。
第四：肉蛋奶，蔬菜水果平时还是要多备上，一旦感染了，康复加隔离期，十几天出去了，虽说可以网购，但是第一个人感觉网购要贵多了，第二，取东西也不方便。
第五：不要总是去抱怨指责政府, 社区等等，为啥没人上门核酸，没人上门隔离，没人上门……，他们真的也是不堪重负了，很多事情，我们无法改变，他们也无法改变。我们首先要为自己的健康负责，大家不恐慌了，才更有利于高层尝试放开。但是，虽不抱怨，还是希望有更多有能力有影响的人士为民众发声，让我们以及我们的孩子早日回归正常的生活！
最后一句祝愿，我不想说“愿疫情早日结束”，因为我觉得这个病毒结束不了，我想说的是，愿我们能够早日面对和病毒共处，早日回归正常的生活！可以去为梦想毫无束缚的打拼，可以带着我们的爱人和孩子在灿烂的阳光下尽情的欢笑、奔跑！
纯属个人一家之言，大家觉得有意义的就借鉴，不同意的就忽略绕行，不喜勿喷！
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