我此前曾深深地为自己的性格感到羞愧，因为我是一个内向性格的人。而我们的主流文化都要求我们变得外向，规则似乎都是被外向者主导。我还清楚地记得小学五年级成绩手册上班主任老师的评语：该生学习良好，能与同学和睦相处，但是性格胆小，上课发言不积极。
“”性格内向（胆小）、不会说话啊“”，一直是家人、学校，社会加诸我身上的标签，我一直努力尝试改变自己，竞选班干、多和人交流之类的，但是累不累只有自己知道，也许我伪装地不错，以至于当我说自己是个内向的人的时候，很多人都以为我在开玩笑。
但是深植于基因里的洪荒之力，总是把自己的伪装撕扯地一干二净，当我在人多的场合呆上2个小时，尤其还得到处和人讲话，弄表情，我脑袋里就开始一直在想快点结束、快点结束，我要找个安静的地方休息一下。我很怕去那种酒吧、晚会之类的场所，我能接受的人数是不要超过5个人，最好是2·3人，但大部分时间我更愿意独处，我最喜欢的地方就是书多人少的书店，在里面呆一天都没关系。
当外界越是要求我要外向，我的压力就越大，我就越想远远地逃开，一度我甚至怀疑自己有心理疾病，幸好，有书籍、有互联网，这个世界不再是信息闭塞的世界，我通过书籍和网络逐渐了解内向的人不是只有我一个人，很多伟大的人他们都是内向性格的人，像甘地、亚伯拉罕·林肯、达尔文、史蒂夫·沃兹尼亚克等等，同时我也明白世界上没有纯粹内向的人，也没有纯粹外向的人，内向性格和外向性格各有优势，我们都只是更倾向于某一种性格而已。
人只有越了解自己，才可能更好地和自己相处。
我不再排斥自己是一个性格内向的人，反而我努力去挖掘这种性格的优势和劣势分别是什么，通过采取扬长避短的策略来实现收益最大化。我开始告诉我身边的人我是一个什么样的人，请求他们的理解和包容。
如果你也是一个像我一样的内向性格的人，建议看一下这个TED视频
（Our world prizes extroverts by Susan Cain）
内向性格的人是一个什么样的存在呢？
最典型的特征是他们的精力来源，内向性格的人从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获取精力，他们善于保存精力，但是容易受外界的刺激，刺激太多对他们来说非常耗散精力，会让他们精疲力尽、不舒服。有一种说法是性格外向的人具有较短的多巴胺神经传导通路，而内向性格的，在他们较占优势的神经传导通路上使用的是一种完全不同的神经递质，乙酰胆碱。性格内向的人对多巴胺高度敏感，太多的刺激容易导致他们坐立不安，精疲力尽。
精力平稳的内向性格者独立思考、高度集中注意力，创造性地工作的毅力和能力。这一点我自己深有体会。独处的时候是我们高效工作的时候，我们喜欢深思熟虑，喜欢追根溯源，问个究竟，我们不喜欢鲁莽和冲动，我们做什么事情都是三思而后行，包括打个电话，闲聊都是要先想一下才下场。所以，不要认为我们不合群、不喜欢去酒吧，不喜欢人多的聚会，就是不合作，就是怪胎。
演讲者给大家提出了三点建议：
number one: stop the madness for constant group work. just stop it.
number two: go to the wilderness. be like buddha, have your own revelations.
number three: take a good look at what's inside your own suitcase and why you put it there.
翻译
1）停止对于经常要团队协作的执迷与疯狂
2）向野外走去，就像佛祖一样，拥有你自己对事物的揭示和启迪
3）看一下你手提箱里面装了什么东西，想想为什么你要把他们放进去（这个有点类似于，假如你一个人独处在荒岛，只能带一件东西，你会带什么？我想我自己会带一本圣经）
不管你是内向性格的人还是外向性格的人，这两种性格都是上天的恩赐，是你的天赋，好好利用他们吧。
连续写作第5天
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