这几天在看《掌控习惯》，可能是目前出现的问题比较多了吧，对这本书的关注度也逐渐增强，为了提高自己在阅读的专注度，我还是按照以前的方法坚持问题导向，带着问题去阅读。比如如何培养吸引力，培养吸引力的一些方向和工具是什么？
我一直在想怎么样提高一个习惯的吸引力，为什么我把这个命题放在这么前头呢，主要原因是好习惯，大多数都是慢反馈，如果找不到一些即时反馈，我可能很难坚持下去。
根据书中的案例结合我自己的经验，我觉得要想让一个习惯有吸引力，应该从以下几个方向入手。
一是要假装喜欢，很多时候之所以会坚持下去，很大程度上是兴趣的驱动，但并不是每一件事情刚开始的时候都能产生巨大的兴趣，有的时候假装喜欢，慢慢的通过时间的堆积也是一种不错的手段。
二是新旧习惯的嫁接，特别是一些已经养成的习惯，质量比较，高的习惯可以将这些习惯和要养成的新习惯嫁接在一起，说白了就是用自己的喜好来捆绑自己的新习惯养成。比如我在做运动的时候，将运动和看视频紧密的关联在一起，这样子就会降低运动的阻力。
三是加入一些群体。有些时候之所以自己能够最后坚持下来，很大程度上是社交的一种帮扶，特别是一种互动的帮扶，比如我想提高写作能力，我就参加了简书，参加了日更活动，在大家的督促下，在一些简友的帮助下和点赞下，我最后坚持了下来。
习惯的养成，特别是好习惯的养成，绝对不是一朝一夕就能完成的，所以我必须在培养好习惯上多总结，多反思，把一些有利于长效推进的措施明确下来，让自己在坚持的时候有的放矢。
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