一季度时买了两只手环，现在一只断了，另一只不见了，“连续21天不抱怨”的实践还未开始。
其实曾经小小试探了一下，结果发现自己竟然有那么多负面情绪，要是以图形表示，恐如A股K线图般陡峭震荡。可怜的手环在两个手腕间换来换去，它先崩溃了，我顺势逃离。
现在是四季度，这一年快过去了，我又蠢蠢欲动。为了提高成功的可能性，给自己开始的勇气，我决定不像苦行僧那样苛求自己，把标准降低些。比如，一早骑车上班，迎面遇到有人大摇大摆逆骑擦身而过，我就脱口而出一个不文明的字，这种应激反应就不算抱怨了吧，毕竟一秒都不到。再比如，我批评二妞：“你还嫌弃我?!我摸你脚丫两下你就一通狂舔狂啃脚丫，到底是你脏还是我脏，你这俩月才洗一次澡的家伙，哼”!这也不算抱怨吧，只能叫“嗔怪”。
今天已经废掉，因为家乡一下冒出三个阳性(一例确诊两例无症状)，医院有的停诊有的封闭，让人心绪波动。晚间听说停诊医院有所恢复，大概是一通核酸之后并未发现异常。幸运。感恩。
明天再挑战。据《不抱怨的世界》作者说，通常4至8个月可达成“连续21天不抱怨”。8个月，200多天啊，也就是说，还有很多失败的机会。
心理建设做好了，似乎有勇气了，明天快来吧。
续：深更半夜找东西，没有比这更让人搓火的事情了，好在没多大功夫找到了，避免了有可能接踵而至的风暴/危机。1103、1104两次失败。后续不在简书里记录了，当有一天真的没有抱怨再冒个泡儿。
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