4月27日、28日在东泰假日酒店参加了心馨博士的心舞初阶工作坊，短短两天时间收获的不仅是生命的平和、自我和解，更多的是生命力的顽强。
大合照（请忽略我）
一、课程结构
在第一天：心馨博士讲述了心舞的缘起——小试牛刀，打开身体——放松，追根溯源冥想——正念品茶，三分钟对视。第二天：说“NO”游戏，双人扳手腕游戏——意象对话，自由书写——放松，未来冥想——描绘未来场景——家庭系统排列——心舞结束。
在张老师的工作坊上是可以看见目前国内外任何心理学流派的影子，她并没有像其他流派一样避谈其他技术，以心舞为主线，让身体记忆与潜意识同时得到和解，做到积极拥抱世界。她秉持一种兼纳并收的态度，这也影射出目前中国心理学百花齐放的趋势。
心馨博士
二、生命力的韧性
三分钟凝神让每个人想象对面站着重要他人，想象与他的进行对话，想象对方的一切。短短几分钟让许多伙伴泪如涌出。当我看见母女三人抱团哭泣那一刻，我是被震撼到了。到底是怎样的经历让母女三人如此痛苦，又到底是有怎样的力量让这位母亲支撑到现在，又是一份怎样的向上心让母女三人敢于来到工作坊，去直面困难。即为这母女三人的顽强所佩服，更为两位小朋友的积极努力精神所感动。其实每一个孩子都有一颗勇敢面对、努力奋斗的心。
三、链接
心理学让我从消极悲观转变为乐观向上的心态，让我一直都明白：我的方向在哪，我要过一个怎样的人生，我的使命是什么。我也知道原生家庭对我目前产生哪些方面的影响，我更清楚我与母亲还没有做到真正链接。这个突破口我一直都在寻找，终于在工作坊上发现了。意象对话+自由书写让我表达了真实情感，让我说出了心底话，与母亲做到了真正链接。心馨博士那句话：“凡是发生于我必有所用。”，也正说明了曾经所有的发生正是我与心理学的渊源。
最后借用零极限话语再次对自己说：如若这两天学习有哪里没有照顾到自己的，请允许我说一句“对不起，请原谅”。感谢自己来到心舞，突破自己，请允许我说一句“谢谢你，我爱你”。
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