5个小习惯让你越活越年轻
1：积极心态
笑口常开…运动action…有话别憋着……常看喜剧……用心去感受生活……
2：专注
做到知行合一，脑袋与手脚一致……体验劳动的快感和专注的美妙感
3：意义感
你是否常觉得做了很多没意义的事？可能是因为你有一功利的心……别急着要回报……做好手头的工作、照顾好自己在乎的人、安慰难过的朋友、保持身心健康……去帮助更加多的人，去奉献自己！在物理学中，力是相互的；同样的道理，帮助别人，你至少也会得到精神回报………意义感就存在于我们踏踏实实的生活中。
4：成就
努力去完成每一件小事！！！促进“自我效能感”！
5：人际关系
幸福感很大程度上产生于人际关系。
………
人是会老的，但我们能让自己心态年轻🤗
5个小习惯让你越活越年轻
1：积极心态 笑口常开…运动action…有话别憋着……常看喜剧……用心去感受生活…… 2：专注 做到知行合一，脑...
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