【日更DAY487】每日复盘

作者: 梧桐苑落 | 来源:发表于2023-05-05 22:22 被阅读0次

1.人

最近一段时间，自己的能量状态不高，仿佛有一股力在拉扯，但具体是哪股力却说不清道不明。也许是一个，很明确的信号，提醒自己需要关心自己，真正的关心自己的内在，倾听自己内心的声音。做自己内在的父母

2.事

1）晨起冥想10分钟，觉察自己的判断，学会标记，是感觉，是观点，还是评判（好坏，对错等）？

2）组织了一场跨部门的会议，和优秀的人共事果然是非常畅快的，会关注到各个细节，虽不是主导，但也会主动提醒完善一些细节，合作起来的感受非常的棒，同时给人非常专业，非常舒服的印象。

3.物

阅读《曾奇峰的心理课》，关于安全感缺失部分，读完特别的有感触，如果父母的情绪不稳定，会给孩子带来，不安全感。如果父母过多的抱怨社会和他人，孩子认同了父母，对外界和他人缺乏安全感。

阅读《全脑教养法》，从中看到一个原理，通过叙述讲故事的方式帮助整合大脑，晚上沟通中在孩子和爱人身上实践了书中提到的方法，有收获哈哈哈

4.理

在关系中谁有需要，谁就主动，同经济学中的原理一样，谁有损失谁改变。

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