有一个故事，说一个人郁郁不得志，心里很郁闷，有很多想法都实现不了，很不如意，到庙里找老禅师给他指点迷津。他见了老禅师后就滔滔不绝地说自己的苦衷、说自己的不如意、说自己的想法。老禅师只在听，没有回答。禅师拿起茶壶给来访的客人倒茶，一直倒，直至茶水满了，仍然没停。茶水从杯中溢出，淌到了桌子上。那个人马上起身说，“大师已经倒满了，已经满了，杯子已经满了，别倒了别倒了。”老禅师缓缓的说：“你把自己都装满了，怎么来听我给你讲禅呢”。
这就是空杯理论的一个故事。如果你不清空原来的东西，你怎么装得下新的东西呢？如果不能把杯子变大，你怎么能装下更多新的东西呢？空杯理论就是让我们能够有一个谦虚博大的胸怀，不自满、不自欺、不自大、不自卑、不自哀自恋，而是以一种积极的、进取的胸怀来包容、吸收、接纳。
我比较喜欢与大师交流。真正的大师都和蔼可亲，会让你如沐春风，是一种谦逊低调，虚怀若谷的大家风范。他们知识渊博、学术精深、地位崇高、影响巨大，众人敬仰，但是他们对所有的人都是谦和平易友善尊敬的。这不是因为我们的伟大，而是因为这是大师们的学养修为和为人处事的价值原则，这更让人肃然起敬。
而反观我们周围一些人，职务不高，架子不小；能力不大，脾气不小；水平不高，毛病不少；学养不厚，意见不少；贡献不大，牢骚不少等等等等。他整天满满的、鼓鼓的、胀胀的，撑的很大的架子，感觉他肚里有一种说不上来的气，是傲气、或是俗气、或是怨气、或是戾气，总之感觉被气顶的都快要飘了起来。或哼啊哈的，或若踌躇满志，或者礼貌的谦虚实则刚愎自用、自以为是。放不下架子、铺不下身子、丢不开面子。总想让人高看一眼，总想高人一等，总觉得比别人聪明、比别人有能力、比别人有贡献，别人都不行。抱着自己“可怜的自尊”，不屑于别人的努力和成绩，又敏感于别人的作为。
人生是一场修行。老端着自己那点儿东西太累了，要想走得更好、走得更远、走的更高，就要不断的清空自己、不断的学习、不断的提高自己的眼界、胸怀，提高自己的人生境界、格局。让自己的杯子更大，让被自己的杯子长空。
行走天地间，我们别做人上人，那样的高傲会摔得很惨；我们别做人下人，那样的卑微会没有尊严；我们要做人中人，谦和低调、和蔼可亲，不端架子，不装样子，不自私自利，踏踏实实做人，和和气气待人，兢兢业业做事，勤勤恳恳读书。该努力学习就努力学习，改认真工作就认真工作，活在当下，该干嘛就干嘛。把自己的杯子清空，装进新的知识；把自己的杯子变得大，装进更多知识；把自己的井口打开，看见更大的天空。虚怀若谷，海纳百川，不断学习、不断提高。只要在学习，就说明我们还没满！
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