《女性健康私密指南》（日）松村圭子
"女人真麻烦，怎么情绪变化那么反复无常，明明没有惹她，偏偏就发脾气，不理人。"
"妈妈总是乱发脾气，真恐怖，我是你的宝宝，可不是你的受气桶！"
女性的情绪会不稳定，都是体内激素水平随着月经周期在波动，这种波动会让身心状态不稳定，随时随地变成一座活火山。女生不想乱发脾气，就要多注意身体发出的信号，正视自己的身心状态，并合理地加以保养。
《女性健康私密指南》从青春期到更年期的女性荷尔蒙之书，很多妇科病、女性的生理知识和私密话题都能在这里面找到。简单明了的文字配上全彩的漫画，更容易弄懂女性健康的各种问题。
翻开你需要解决的问题，找出问题原因，根据应对方法，去调整自己的生活。
像生理期前，有些人厌食，有些人却大吃大喝，这两种情况都是正常的现象。
厌食的宝宝就少吃点，找些容易消化的食物进食；而喜欢大吃大喝，却怕胖的宝宝，这个时间段可不要压制住食欲，一定要吃，但要控制量，两种情况下都要保证经期的营养，不会补过度流失掉。
还有的人容易焦虑、消沉、没动力，这时的你可以通过拉伸，转换心态，吃点甜的东西安抚一下自己，只要是自己觉得舒服的都可以做，千万不要让自己累着，一定要多休息，挺过这段不舒服的日子。
书里针对49种女性常见身体不适症状，提出近百个应对方案，让你与雌性激素和平共处。
女生要美丽健康，就要让雌性激素开开心心的，所以早读早受益，最好每个女生都备一本。
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