打扫可以缓解焦虑
23:00下班，因为下雨，到了公司楼下再返回拿伞，所以时间有多耽搁，到来晚上23:20分到的住处。虽然下雨了，但是感觉屋内屋外都还是挺热的，毕竟是严酷的夏天，热些也是正常的。
回到住处，放下包包，不像往日一样去准备洗澡水或者用手机看会视频放松一下，而是拿起扫把把我这不大的屋子打扫了一遍。
洗收拾一下梳妆台，平时放东西和吃饭的桌子，再收拾了一下厕所和厨房。收拾的差不多后扫地，拖地，清洁厕所。
忙完这一切工作花了大概40分钟左右，我是慢慢打扫的，打扫完出了一身汗，感觉身体也舒服了不少，奇妙的是感觉这些天的焦虑和烦躁感也缓解不不少呢。
生活总是让人隔段时间就会感到焦虑和不安，如此反复循环。也许是因为工作的压力，也许是因为家人的过度关心，也许是因为乏力处理的各种关系等等。
今天发现，在你焦虑不安时。选择打扫卫生，放空大脑是一个不错的释压方式。
现在回想一下，这个方式我是一直以来都有用的。一起读中学的时候，每个周末回家，星期五下午回到家，我首先做得事情就是在厨房忙着收拾，花上一个小时左右，感觉舒适和看着舒服了才开始忙其他的事情。
我在做打扫房间工作的时候，何尝不是在清理心上的尘埃，心上的尘埃清净了，心情自然也就舒畅了。
2018.7.13
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