昨天晚上学习赵老师的课程第二集，老师教我们要学会笑，真正的笑是发自内心的，相由心生，从心中升华岀来的快乐才是真正的快乐，向对方微笑也是祝福，也是贡献爱心。学会笑心也就开了。把快乐展示给别人，做大度有爱心快乐的榜样！学习儒释道的精神，我们来到这个世界上佛告诉我们要做个大爱、无私、奉献成为一个觉悟的人；老子告诉我们要“天地一体，立身行道”，成为世人的指路明灯；孔子告诉世人要做一个滋养众生的人。三家文化的精神就是要做大爱的人。作为中国人率先决醒，用我们祖先的智慧引领世界走向大同。
我们的思想决定着我们身体的一切，周围的一切我们要从心改变。世界卫生组织公布的四大健康标准：1.身体健康；2.心理健康；3.社会交往能力健康；4.道德健康。所有非健康状态都是负能量的体现。以上四层健康我们自己能做到几条？我就是个负能量的人，所以在学习赵老师课程的过程中希望自己一点一点的改变，做个充满正能量的人。
每天的早课非常受益，跟着尹老师读经，开始读的时候不赶趟，今天感觉还行找到一点儿感觉了，每天进步一点点。尹老师还教了我们学写好字的秘决。每天都有不一样的收获。勉励自己坚持下去。
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