想做到不容易，在平时我经常会对一件事一个人做出评价，以便在大脑储存相关信息，比如说这件事是好的，以后继续；这件事是坏的，以后禁止；这个人值得信任或者不可深交，做这些都是为了在下一次迅速做出判断。延伸到咨询室里就是容易使用评价，有时评价就不免有点像贴标签，趋于扁平化，对来访者缺乏更深刻的理解和接纳。评价本身也不是平等的关系，给人高高在上的感觉。我要保持对这方面的觉察，以后多谈来访者带给我的感受。
《给心理治疗师的礼物》读后感——不带评价的支持
想做到不容易，在平时我经常会对一件事一个人做出评价，以便在大脑储存相关信息，比如说这件事是好的，以后继续；这件事是坏的，以后禁止；这个人值得信任或者不可深交，做这些都是为了在下一次迅速做出判断。延伸到咨询室里就是容易使用评价，有时评价就不免有点像贴标签，趋于扁平化，对来访者缺乏更深刻的理解和接纳。评价本身也不是平等的关系，给人高高在上的感觉。我要保持对这方面的觉察，以后多谈来访者带给我的感受。
《给心理治疗师的礼物》读后感——不带评价的支持
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