第一次看这本书。对我来说快速扫读和目前的认知能力不足以理解书中的精髓。只能通过暂时的重点标记，以便日后再精读。
暂且来说下感触较深2点：
【积极主动】
第一次多维看待这个词，原先的认识只觉得做事要敢为先行，有魄力、主观能动性去追求想要的东西。现实生活中却完全没有做到，感情中、工作中一直处于被动，深刻感觉到自己体内藏有巨大的的能量&定义清析的want to be。正因为有多大的渴望，就有多深的钝痛，挣扎、跌落...剧情再演，侵骨不自知。
我想了解更深的自己，向内求索，所以近年来大量学习心理学。其实大家很清楚症结在哪里？怎么去改变？但人真的是一种很矛盾很懂得保护自己的生物（这一点从演化学上也得以从证），明知当前处境多无奈与痛苦，一旦真去改变（真正意义上的脱胎换骨和重塑，需要付出浴火的代价），就会下意识的搞砸做不好，其实是潜意识里的 “不配得” 感和 “自我防御” 在作祟。了解人性的这一点，就可以解释周遭太多的事，想要得到必须改变。目前我也在践行中，自我觉醒+尝试+跌倒+再爬起，1+1+......量致质变，自我赋能。
【刺激-回应的自由选择】
对环境做出对应的反应是人类的本能。做为高于其他动植物的人类，因为有自我意识才可以自由选择回应刺激的方式，任凭本性泛滥 or 裹以思维烹制，结果大相径庭。
很清楚的记得，从前的自己是一个受“自然天气”影响的人，晴空万里，则兴高采烈；乌云密布，则无精打采。以小见大，从没有思考过为何会把自己的情绪&大脑&行为交由外界来操控，像是一个受指令行使的机器人般，外界按下on,我便雀跃，off则断电宕机。心理学的中有个术语“情绪按钮”，恰巧在我身上演练，现在也在慢慢将一切回归自我本身，真正的转为操盘手，无论结果如何，对自己的情绪、身体、精神，大脑..全全负责。
**结局：我想要的未来与过去存在一个过渡，那就是现在，上马扬鞭，一壶烈酒敬此生🥂🥂
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